找到自己的“野心”，带着恐惧前行

作者: 段一邦_Kevin | 来源:发表于2018-12-31 22:02 被阅读10次

前言

今年是我第二年参加跟永澄老师学做年目标的课程活动，也是第一年以终身成就版学员的身份参加这个活动。遗憾地是在课程过程当中出现了一些意外，耽误了整一个周的时间，没有能够及时跟上课程，以至于整体的进度都往后延了，这篇复盘文也是直到18年的最后一天才姗姗来迟。

跟去年相比，今年的课程有非常非常大的迭代，或者干脆说，今年是一门全新的课程。新到什么程度呢？新到你简直就不敢相信这是永澄老师用他自己一年的发展和成长所迭代出来的，因为实在是太罕见了。（想想自己去年无论如何都要把理论精深版的课程打包买下来就为了能成为终身成就版，这件事判断地实在是太明智了，因为你每年都可以和一个升级版的永澄老师在一起...）

其实有很多伙伴一直在问我说这个目标的课程到底怎么样，然后看着也挺贵的，到底值不值，那我其实想说的是，这个课程能够给你带来的价值，其实是远远超过你付出的这个价格的。因为你在这个课程上可以得到的不仅仅是如何制作一次年目标的原理，方法论，和工具表。更重要的是永澄老师，他通过自己多年的积累，会给到你挖掘自我，探索未来的强大力量，帮助你持续变得更好；保持适度的好奇心，对自己没有尝试过，没有接触过的事物不要，急于去否定，慢下来，耐心一点，一定会有意想不到的收获。

感受

我在今年年目标课程的感受，除了在前言中提到的课程迭代程度之大外，还有一个最深的感受是，永澄老师在课程主体部分花了大量的时间在赋能的这个部分，因为我暂时还没有去回听新人版的课程，但我知道在新人版的时候永澄老师反复强调的一个关键词，就是相信，因为相信，所以看见。那在高阶版的课程当中，他又把相信上升到了一个更高的维度，即“自我”三角形，把相信、勇气和整合结合到一起，去寻找自我。

我们一路成长，一路经历，其实我们的内心或多或少都蒙上了一层灰，让我们看不清楚自己的初心，看不清楚前行的路。老师也希望能通过他的引导和我们自己的践行，把我们自己身上那层厚厚的灰抹去，找到内心深处真正的自己。除了当下的自己，更重要的是找到未来的自己，成为自己想要成为的那个人。

这其实是一个非常困难的事情，绝大多数人考虑问题从来都不会上升到身份层次；当我们还在小时候的时候，大人们经常会问我们，“哎，你长大了想做一个什么样的人啊？” 我们会说：我想当一个科学家，我想当一个医生等等；但是到现在，在我们这个年纪，如果你跑去问别人，你想成为一个什么样的人，他会什么样的反应啊？你神经病吧，谁还去考虑这个问题啊，是吧？但其实问题就出在这里，如果我们连自己是一个什么样的人，我们想成为一个什么样的人都搞不清楚的话。那我们又怎么会知道在更细节层面上要怎么去行动，要怎么做才会有更持久的能量和动力呢？ “持续进行对自我身份的探索是一个成长者的必修课”是我这次课程最深的感受。

收获及成果

接下来我想和大家分享一下在这次课程当中，让我收获最大的三个方面，分别是富人思维，身份以及能量四步法。

首先我们先来看富人思维，或者说是Be-Do-Have思维方式。Be值得是你想要成为什么样的人？Do就是你要去做什么，Have就是你最后会拥有什么。那和富人思维相对的是穷人思维，穷人思维的思路是Have-Do-Be，我优先考虑的是我拥有什么，只有我拥有了我才去做，最后才成为自己想要成为的人。

作为这次课程一根非常重要的逻辑线，老师在各种地方反复提到这个概念，那我同时也和师的D&A问题打通到了一起。所谓的D&A问题就是：Desire你所期待的是什么（或者是你想要的是什么？）以及Attention你的注意力现在在什么地方这两个问题。那如果我把这两个问题放到富人思维和穷人思维里面，看看会发生什么样的情况？

在穷人思维里，我们优先考虑的始终是Have，也就是现在拥有什么，换句话说就是我们把我们的注意力完全放在当下所拥有的资源上（或者是被当下的资源所限制住了）。打个比方，假如说我想成为一个拥有摩天大楼的人，但我的注意力却始终放在我现在一无所有上，那么我就会被限制住而很难迈出行动的第一步，期待也往往会无疾而终；更令人感到害怕的是，如果当自己的期待没有实现的时候，往往会归因到因为我没有某些资源，所以我没有办法实现我的期待。那一旦这样的循环构建起来，那或许我们的一生就只能在这样的一个循环中，碌碌无为，最后什么也得不到。再反过来看，如果我们用富人思维去思考我们的第一个问题，那样会是一种什么样的情况呢？在富人思维里，人们优先考虑的是Be，即我想要成为一个什么样的人，用D&A问题来套的话，也就是说我们的注意力始终放在未来，始终放在我想成为的那个样子上；然后为了成为我们想要的那个样子，我们会想办法调动资源，采取行动，“只要想要，就要得到”，最后我们也就真的实现了期待，拥有了自己想要的东西，从而一个更加积极正向的循环也就构建起来了。

再换个角度，用NLP思维逻辑六层次来看的话，“我想要成为什么样的人”属于上三层中的“身份层”，身份层的特点是相对比较高维，状态更加稳定，可能帮助我们能够从光怪陆离，复杂模糊波动和不确定中跳脱出来，而不会因为忙碌而变得被动迷茫，不知道应该做什么，什么才是更重要的，也会更好地分清哪些事是短暂不足道的，哪些是对人生有深远影响的。

我们再回过头来看富人思维里面的这个Be。我前面已经提到，就是我们现在很少人会上升到身份去思考问题，更不清楚成为某个样子的人对他来说为什么这么重要；但通过课程，我们都已经非常清楚，澄清自己的身份尤为的重要，所以老师他又开发了几张工具表来辅助我们完成这个环节，包括当下的身份平衡轮，期待的身份平衡轮，以及领域身份澄清来做推进。

在去年的课程中，老师已经介绍过生命之花平衡轮，我也在过去的一年当中，在每个月做回顾的时候，会利用它看下过去这个月，我对于不同领域的一个大概的满意度状况，做一个感性的回顾，比如说在身体健康领域，我都取得了哪些成果，我的满意度在一个什么水平，似乎只是停留在事务层。那今年老师就厉害了，他利用这一组工具表帮我们更好地开始探索身份这个概念。什么意思呢？他先通过一系列的引导，让我们找到我们整个生命中最为重要的八个领域，在当下的满意度打分之后，老师便开始引导我们先写下这八个不同领域中的当下的身份是什么？可以是一个什么什么样的人，那也可以是一种，画面，一种感受，甚至是一种状态；这个环节相对还比较简单一点，那到了期待中的不同领域的身份就真的非常有挑战了，尽管有些领域相对比较具象好填，例如我在身体素质领域，写的是一个不受颈椎困扰的人，一个精力充沛的人，一个体型健美的人；那在有些领域思考的难度就非常大了，比如说在事业发展，比如说在学习成长，又比如说在影响贡献...就像老师说的那样，我们从来没有做过这样的思考，因此一开始我们势必会有一个笨拙期，但在这样一个笨拙期的过程当中，我们要做的就是多加的练习，获取反馈，耐心地度过这一阶段。

那为了帮助我们更好的去识别，或者说是去澄清，我们的领域身份，那这个时候另外一张工具表就要出场了，那就是领域身份澄清表。在这张工具表中，有两个非常重要的内容需要我们去填写，一个是主要受益人，另一个是我们这个期待中的身份，能够为我们的主要受益人带来什么样的关键价值？在这个过程当中，我自己填写了大概有三四个领域身份的主要受益人，到最后发现他们都非常的类似，主要是我自己，我的太太，我的孩子，我的父母或者说我的家人，然后我重要的朋友，我的公司的上下级，然后还有社群当中的小伙伴以及最多是全国范围内有相关需求的陌生人。但其实这样也没什么问题，如果说我的领域身份能够让所有的这些主要利益相关人都能够变得更好，或者说能够给他们带来更大的价值，其实也是一件非常好的事情吧。那再接着来看，如果我们达成了期待中每个领域的身份，我们能够给主要受益人带来什么样的价值？这个部分我个人感觉是整张工具表当中最难填写的一个部分。除了我们从来没有接触过这方面的训练，没有进行过这方面的思考之外，我还觉得有一个比较重要的原因是，当我们好不容易想出了我们期待中某个领域的身份能够为我们的主要受益人带来的价值后，我们其实不知道这样的价值它到底是一个什么样的水平？什么样的状态？然后我们也没有一个人来告诉我们，我们这样的价值是怎么样的，换言之就是我们很少能够得到一个有效的反馈。那除了想办法获得他人的反馈之外，我们还有一个途径是可以通过自己的行动来收获自我反馈。

那那我们要怎么样去做，然后才能收获自我反馈呢？老师又和我们分享了他自己的一个做法，而这个做法也让我有一种大悟的感觉。那就是他会把自己的期待身份平衡轮打印出来，塑封好，然后时刻拿出来，看着自己上面的期待中的身份，然后去想，我对应的这些身份的每月，每周，每日的必做是什么？具体到每个周，每个月又有哪些个性的事情要去做，通过这样的方式，一方是可以很快地生产月目标和周计划，另一方面也能够很有针对性地确保我们整个行动是聚焦在我们这个Be上的。

那到了最后一步，当我们在落实行动的时候，有很多伙伴会说，哎呀，老师，听你课的时候，我充满了动力，充满了力量，但是一不听你的课，回去之后就丧失了这种动力，就没有办法再继续了，你有没有什么好办法呢？老师非常慷慨的祭出了大招，就像他在年目标课程当中说的那样，有了这个工具，你可能就再也不需要我了，因为你就可以独自解决所有的困难了。那他说的是什么呢？那就是9号课程结束前的自我力量工具包。这个工具包在去年的年目标课程当中所没有的，那我也猜测是在今年老师研修了教练技术之后和他的课程打通研发出来的新东西。

那自我力量工具包的本质其实是自我赋能，先通过一个最小手势把注意力聚焦到未来，聚焦到想成为的人，想去往的地方；然后利用自我力量表来完成一个三步走的最小动作，即“念咒语，填表格，做强化”，然后继续往前行。在整个课程过程当中，我也尝试着填了三张，对这个工具表有比较清晰的体验，我最大的感受就是，即便你脑子里再清楚，也相信自己一定可以战胜这个困难，我要怎么怎么样去面对这个挑战，但是如果只是存在在你的脑海中，那么它她始终是不够清晰的，或者说是没有结构化的，是缺少力量的。那按照老师这个自我力量表的这个顺序一步一步提问回答，到最后你真的会神奇的发现，自己浑身充满了力量，而且，这个困难，似乎已经不再是困难了。

最后，我也把自己在整个年目标课程过程中填写的工具表贴在这里，和大家一同分享，如果你对于其中的内容有自己的想法、建议、意见甚至是想从批评家的视角分享自己的观点，我都异常欢迎！