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志愿：去私欲存天理依良知而行，无我利他致良知。学习践行印证传播圣贤文化，知行合一。
1、每天我能够真正心静的时间有多少？2、为什么心很难静下来？
我每天真正心静的时间通过刻意训练有所提升。偶尔依然会出现心里比较乱的状况，及时进入冥想，全身心放松，就会回复内心的平静。前几天和一位志同道合的同修姐姐沟通，原来我的感觉她也存在，经过一番沟通交流，我们为彼此赋能，相约一起同学共修，共同提升。心灵的碰撞得到的体验，如同灵魂的净化，身心灵同时进入到一个全心的状态。为亲爱的可爱的，值得爱与被爱的自己点个赞，给自己和他人一个温暖的拥抱，感受当下的美好。
不是因为我有了能力才去担当，而是因为我的担当这些能力才会长在我的身上。不说“苦、忙、累”和“烦”，每天乐捐1元钱，开启内心的善知善念滋养内心的灵魂。每天和父母心与心的链接，自我我做到这一点后，感受到来自父母身上一股爱与力量。每当我与父母分享孩子在学校的成长瞬间，父母脸上绽放着灿烂的笑容，触动我内在的良知，让我懂得了连根养根，从培养我对父母的感恩心谦卑心做起。每天捡拾地上的垃圾，偶尔当着他人的面会不好意思，这是我要克服的点。
冥想《薄荷绿之光》45分钟，感受不一样的境界。
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