迷你习惯养成打卡群每日一记（3.05）

2016.10.14 周五 晴

没有不进步的人生，只有不进取的人！大家早上好

迷你习惯养成打卡群每日一记（3.05）

每日食谱推荐：喜欢吃玉米饼的小伙伴这款一定要试试噢

食谱

今天你早起了吗？

加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。群内早起的问候的小伙伴越来越多，有的小伙伴在早起后学习英语，有的则是选择看会儿书，还有的是在早起后给家人做一份美味营养的早餐，大家根据自己的实际情况选择适合自己的方式在把早上的时间拉长，完成更多对自己有意的事儿，此处给他们掌声……

早起后的早安

每天都可以看到斯斯和展颜的写作和读书笔记分享，真好！看着她们在努力的路上一点一滴的进步，真心为她们感到高兴！

展颜和斯斯

下图来自逍遥哥的练字、长睫毛、慧慧的日常打卡……每天看她们的用心记录分享对我而言也是一种小确幸呢。

打卡日常

芳姑娘与小鱼儿的日常，在她们身上，我想到了：两种女人，懒女人和漂亮的女人。

她们不辜负朝夕

她们内外兼修

她们有颜有智

她们……

每一天都在用心认真的做事儿。

芳姑娘和小鱼儿

现代科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身……然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。

下图来自群内每日运动的小伙伴

运动

运气，就是机会碰巧撞到了你的努力。祝大家晚安，好梦！