双摇破纪录

大多数事件，在坚持做的时候，中间可能会遇上瓶颈期，一直突破不了，这是很正常的。就像是晶体在加热融化时，有一个固液共存态，在这个状态下，它的温度会保持不变，但却一直吸收着热量，达到一定程度后，固态就会都变成液态，温度也继续升高。在瓶颈期时，我们继续保持之前认真的态度，努力做，就能够顺利度过瓶颈期，这是一个积累的过程，瓶颈期时我们在积蓄能量，等到达到标准了，就会进步地非常快。

比如说，我跳绳的过程。在最开始，我跳一分钟单摇，只能跳够一百三四十下，在坚持的过程中，我却逐渐能够跳到180下了。但是，自从我能跳够180下后，我仍旧努力坚持，却依然只能跳够这么多，教练说可以试试双摇，我尝试过很长时间，仍然跳不了。后来，我有一次跳绳，就像之前那样尝试跳双摇，我已经不抱有能跳过去的希望了，只是随便尝试一下，没想到就那样跳过去了！我对双摇也有了信心。紧接着，我又开始抓紧练习双摇，能跳过去的次数变得越来越多，与此同时，我一分钟单摇的次数虽然进步慢了，但是有时能跳到小两百下，还是很有意思的。

今天，我一分钟跳双摇又破了个人记录，之前最多能跳92下，这次直接跳到了104下，破了一百了，这又是一个里程碑！所以，一件事成功有三个原因，一是坚持、二是认真、三是耐心。