如何把握时间之尺，成为时间上精进的人

2018年6月30日  星期天 晴

如何把握时间之尺，成为时间上精进的人

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由于身在职场，忙是每天我必经历的事情。为了让工作有效控制，便读了很多关于时间管理书籍。我也常被书上各种百花齐放的观点抱有质疑，但也常被以各个视角来衡量又觉得书上都有道理，有时自我推翻自我认可。

这周末无意中读了采同的《精进：如何成为一个很厉害的人》关于时间的精进路径，略有所悟，值得实践与效仿。

您可以想想过去发生的事情，或开心，或不开心，深入内心的总反复无常影响面目情绪。如果是较为伤心的事情，总是折磨神经，甚至梦魇重现，纠结不已，任她人口沫横飞劝解，也是无济于事。

为什么如此反复无常，在于认知问题，因平常的盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。但如果我们用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进，需要精进就需要在认知上精进。

02

用书上的观点来检验我们日常的问题与困恼。

每天，我们需要抛弃一反常态的盲目看待时间之尺，用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下的生活，并联结起过去和未来。

日常，我们需要抛弃模糊，用快工作慢生活的认知，明确工作和生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。

有时，我们在使用“时间之尺”，审视事件的长期价值，尽可能删减非必要事件。要懂得将非价值去除，把握有效控制。。

如果您常为了实现目标，而不顾个人的健康、休息，甚至身边人的感受？有时甚至觉得很多事情自己无能为力，无法通过自己的努力去改变，或者觉得未来变数太大，无法真正为未来做规划和打算？

我们却可以对未来目标进行阶段性规划去更加努力实现，让“远期未来”更加具体，为“近期未来”增加挑战。

如果您平常做事好高骛远，虎头蛇尾的，甚至感觉时间不够，或者有时觉得无聊透顶。我们可以区分思维，把握做事的认知，“把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件”。

如果您想到自己有一项喜欢什么样的活动，并能坚持到底。我们可以认真思考和找寻内心的追求，提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，内心只要保持至少一项长期的业余活动。

03

联系自己平常的一个工作学习存在的问题，用书上的观点可以很好的运用。

首先，我的三年目标是给女儿出本书，行动目标是读书，读千本书 。那么输入倒逼输出就是现在要努力的方向与坚持，然后再把实现进行精确分解的日常的时间上，进行量化。

但有时候为了实现读书数量却贪图快，没有对读书领域进行研究；

没有定位自己精进的领域，盲目累加，叠加，进而产生焦虑，或过书就忘的情形 ；

没有真正达到输入倒逼输出的效果，所以在这点上，可以先把握事件节奏，对事件进行快慢区分，起到领域上精钻的作用。

其次，我的爱好是健身，瑜伽肚皮舞健身，但因缺乏时间规划，三天打鱼两天晒网的。没有把该项所发的时间提升深度，而是经常刷朋友圈，被碎片化信息占据了大多时间。所以应该减少这种被动式的休闲比例，长期保持该健身运动，实现与女儿常在一起的承诺。