与您共读之《当下的力量》第八篇----开悟的爱情关系

与您共读之《当下的力量》第八篇----开悟的爱情关系

—01— 随处进入当下

早晨下楼，在电梯里碰到一对母女，听到妈妈问女儿：宝贝，你今天开心吗？半天没有听到小女孩的回答，我转头一看，小女生的脸上毫无表情，没有半点开心的模样。没多会，又听见孩子的妈妈说：今天星期四了，再熬两天就周末了，就不用去幼儿园了。

大概是孩子不愿去幼儿园闹别扭吧。

可是，那么小的孩子就告知其要去熬日子，孩子以后面对自己的人生会是什么心态呢。

当然，对我们大人来说，我们每个人都盼着周末，都盼着放假，这是人之常情，是最本真的情绪。

可是，对正常的成年人来说，一旦进入工作状态，我们还是各自忙碌，努力工作，在忙碌中，也会得到一份充实和快乐，也会享受到这份期盼旅程中的幸福，谁也不会真的去熬着过。

作为成年人，对花朵一样的孩子说去熬过两天才能有好日子等着她。对孩子是多么的不公平，对原本无忧无虑的时光是多么的残忍。

不管我们是深处爱情中的成年人，是纯真的孩童，是苦逼奋斗的少男少女，怀揣梦想，享受当下的每一寸时光，过好当下的每一天，才是对人生最好的交代吧。

埃克哈特.托利：真正的拯救是一种自由状态------从恐惧、痛苦、匮乏和不满的感觉中解脱，从所有的欲望需求、占据和依赖中解放出来。你在时间中等待一件事情来拯救你。你视时间为达到救赎的手段，事实上，时间是救赎的最大障碍。你认为，此刻由于你还不够圆满或不够好，所以，你不能从你的现实情况中到达那里，实际上，此时此地是你到达那里的唯一途径。通过认识到你已经在那里了，你才能到达那里。拯救不在空间或时间内。它就在此时此地。

梦想是我们人类最宝贵的财富，我们有了梦想才有动力追求更高的目标，才有机会看到最美的风景。然而，对于心来说，活在当下才是最自由、丰满的状态。一味地期待远方，不是浪费了眼前的时光和风景呢。

还记得高一时，我们班主任语重心长地对我们说：都说做一天和尚撞一天钟，你们能把每天的钟撞好了，今日事今日毕，把每天的知识点消化掉就是对自己人生最好的负责。

时至今日，每当心态浮躁时，我总是会想起老师的这句话，把每天的日子过好就是最圆满的吧。

—02—  爱与恨的关系

埃克哈特.托利：除非你拥有当下时刻的意识频率，否则，你所有的人际关系，尤其是爱情关系，都会有缺陷并最终失调。坠入爱河的完美爱情，不久以后，大部分都会变得爱恨交织。爱，给予你的痛苦就像给予你的欢乐一样多。爱与恨的两极之间徘徊，通常，情侣们对这样周期性变化都很上瘾。当爱情存在障碍时，你可能把障碍的产生归因于你的伴侣，而不是你自己。然而，当初的那些甜美的爱情，是爱，还是上瘾的控制和依赖呢？

恋人间的爱恨情仇、分分合合的爱情故事，自古是浪漫文学、影视作品永恒的主题。然而，从心理层面分析，爱情，其实一点也不浪漫。它只是我们原生家庭的折射、修补和延续。用心理学者武志红老师的惯用语，是家族命运的轮回和抗争。

斩断轮回的唯一方法就是自我的觉醒、自我成长，让临在之光注入冲突、矛盾和痛苦之中。

在爱情的舞台上，看过太多的分分合合的故事，每一次的分合其实都是双方的试探、磨合和抗争。当矛盾发生时，试着问问自己，我们是真的享受爱情还是享受别人对我们的付出，享受控制别人的快感？是不是对失控的愤怒？对依赖的不确定性？

—03—  沉溺上瘾和追求圆满

埃克哈特.托利：我们为什么会对其他人沉溺上瘾呢？原因是浪漫的爱情关系可以使我们从深层的恐惧、需求、匮乏和不圆满的状态中解放出来。不圆满的原因分为生理和心理的方面，生理方面，不管男人还是女人，你只是这个整体中的一半，对回复合一状态的渴望，就促使男女之间相互渴望，男人需要女人，女人也需要男人，回到整体圆满的状态。而心理方面是源于对小我思维的认同，小我永远不会满足，恐惧感永远存在，缺乏和需求的感觉永远存在。所有沉溺上瘾都源于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦，又以痛苦收场。爱情关系本身不会造成痛苦和不快乐，它们只是将已经在你内在的痛苦和不快乐引发出来。进入当下取得临在力量才能瓦解过去和旧痛，瓦解幻象。

—0４—　从上瘾到开悟的爱情关系

埃克哈特.托利：为了使爱情之花盛开，你的临在之光需要足够强大，这样你就不会再被思维和痛苦之身所控制，而误以为它们就是你了。将临在带进痛苦之中，从而改变痛苦。观察自己的思维和行为，避免思维的重复模式和小我所扮演的角色，停止批判自己和你的伴侣，完全接受你的伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式改变他／她，这就是爱情最伟大的催化剂。在爱里，你们要么分开，要么一起更深地进入当下时刻。

每一个在婚姻里磨合，并试图改变对方的想法终究都会失败。我们都是在妥协、退让和包容中找到相处之道。

婚姻里的矛盾，很多看起来都是鸡毛蒜皮的小事。牙膏是从中间挤还是尾部挤？进门的鞋子是放左边还是右边？窗帘的颜色是选深色还是浅色？诸如此类都是我们吵架的由头，战争升级的理由。

然而，吵了无数次，争了无数回，会发现对面的那个人，该怎样还是怎样，谁也不能把谁去改变。我们终将还是那个原来的自己。我们家关于进门后衣服挂哪里的问题，几十年后，会发现衣服还是在它主人爱放的客厅里。

—0５—　在爱情关系中灵修

埃克哈特.托利：如果你独自一人的时候感到不安，你就会寻找一种爱情关系来掩盖你的不安。然而，爱情关系不是用来使你快乐或者满足的，如果你仍想通过爱情关系来获得拯救的话，那你就会一次又一次地失望和遭受挫折。学会在不责备对方的情况下表达你的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾听你伴侣说话，保持临在。

给别人和你自己一些空间，有了空间，爱情之花才会盛开。当夫妻双方不再反映彼此的痛苦和无意识，不再满足彼此上瘾的小我需求，而是反映彼此内在的深层次的爱，才会体验到爱情关系中的真正快乐。

在爱情中，在婚姻中，很多人都是第一次，第一次面临冲突，第一次解决冲突。社会没有爱情学校，没有婚姻学校，在我们成长过程中，很多老师很多学校教授我们ＡＢＣ、ＸＹＺ，但是，没有人教授我们如何发现爱，当甜蜜的光晕过后，如何面对失望？如何与那一对喊着爸爸妈妈，却又没有与自己血缘关系的公公婆婆、丈人丈母娘相处？

当矛盾出现时，我们潜意识里沿用了原生家庭中，父母解决矛盾的方式。应急情况下，不管对错，我们用了再说。

埃克哈特.托利：两人相处的摩擦，每一处危机不仅代表着危险，也蕴藏着机会。无论何时，保持对当下这一刻的觉知，尤其是对你内心状态的觉知。如果你愤怒，请感知你的愤怒；如果你嫉妒、需要关爱或者任何一种情绪的痛苦------无论是什么，请承认并掌握那一份觉知。如果你观察到了你的伴侣的无意识为，请用你的爱去承认这个事实，这样你就不会对它做出反应。如果你对你伴侣的所有无意识行为都做出反应，你自己就会变得无意识，但是，如果你能记得去觉知你的反应，你就不会迷失。这份觉知创造了一个空间，一个允许将光亮带进黑暗的机会。

我的父亲、母亲是媒妁之言父母之命的结合，年轻的时候，据说关系不太好，但是，有了哥哥和我以后，倒是没见过他们打过架。拌嘴倒是有的。经常情况是，父亲发怒时，母亲不做声，还会私下跟我们使颜色，让我们兄妹乖一些，免得遭了鱼池之央。而当母亲不高兴发火时，父亲也会一声不吭，乖乖地去做事。这样的相处方式，总不会引起更大的矛盾，也很快地平息了矛盾。没过多久，又发现母亲和父亲在一起有说有笑。

遇见书虫爸爸时，我已经过了可以任意挥霍青春时光的年龄，相处没多久，我们就进入了围城磨合。当然，磨合是痛苦的，甜蜜期一过，突然发现他整个人都变了，曾经干干净净的他，臭袜子到处丢的都是，曾经勤快的他，酱油瓶倒了恨不得绕道走，曾经的耳鬓厮磨一刻舍不得分开的人，电话打了无数遍也没人接。

争吵、指责当然是少不了的。我一发火，他的火气更大，家里物件更遭殃。好在，那时候还没有儿子壮童鞋，父母也都不在身边，两个人打打闹闹，磕磕碰碰地在痛苦中不断磨合。有一次和好之后，我跟书虫爸爸说，我们约定一下，下次我生气的时候，你淡定、包容一下，别接火。你生气的时候，我也让着你。其实，无意中，我是把我父母的相处方式带到了现在的婚姻。感谢父母给了我好的榜样，虽然，没有言传却是身教。

不管是夫妻之间、亲子之间，让临在的之光常在，才能化解矛盾，而不是火上浇油地激化矛盾。

因为小时候受寒的原因，一把年纪照样有“姨妈”痛，每月那几天总是最难过的时候。一次，我跟书虫爸爸开玩笑说，下辈子，我坚决不做女人了。要不，你当女人，我当男人，我负责挣钱养你都行。书虫爸爸想了想说，那不行，我还要做男人，不行我们做兄弟也很好。一旁的壮童鞋立马反驳说，那哪行？那样的话，我怎么办吧？不行，不行，爸爸还是要当爸爸，妈妈还是要当妈妈，我还做你们的儿子。

中午，与同事在食堂一起边吃边瞎吹胡聊，我把我们三个人的瞎想分享给同事，一男同事说，算了吧，下辈子，不管男人女人我都不做了，我做门口的一棵树就好。呵呵，除了哈哈大笑以外，瞬间无语。

当然，下辈子的畅想只是玩笑而已。夫妻、亲子、同事、亲朋好友．．．．．．在尘世中相遇一场不容易，我们能做的就是相互提携、相互帮助、相互成长，享受好当下的这一趟同行的旅程。

然而，资源的短缺、环境的不确定性，人类一生下来，或许就存在着竞争意识。即使没有，我们的教育也会把我们培养出非要比较出ABC来。其实，教育的目的是为了让每个人成为最好的自己。如今的社会环境谁也不会真的饿死、渴死，基本的物质生活，对大部分人来说是有保障的。而不是像古人一样，为了基本的生存斗争的你死我活。

有了最基本的保障以后，我们其实是有机会放下嫉妒、争夺、仇恨和虚伪。世间原本就是一个完整的物体，每一样生物在这个世间都是独一无二的组成部分，每一样生物都有他自己的能量和磁场，既然有高就有矮，有胖就有瘦，有黑就有白，有美就有丑，接纳世间万物，众生百态，用一颗宁静、淡然、温暖、善意的心与我们碰触的生物交融共处，才能是世间最美的景象吧。

夫妻是这个世界上，除了原生家庭，第二次让我们重生的机会，是治疗过往伤痛的机会。在朝夕相处的磨合中，有临在意识，不指责，不抱怨，怀着一颗接纳、包容的心拥抱彼此的伤痛和痛苦，才是我们共同修炼的必经之路。