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论学游泳的重要性

论学游泳的重要性

作者: 340cd0935c27 | 来源:发表于2019-01-17 10:35 被阅读0次

近期重庆万州区长江二桥上一辆公交车与一辆小轿车相撞后坠入江中的新闻,引起了大家的极度关注。截至目前最新消息车上15人无一人生还。也许这只是一场意外,但是作为平凡人的我们,应该从这起事件中得到一些启示:假如你学会了游泳,或许你的生命就会出现不同。

今天我们就说说学游泳的重要性:

1、生命安全

      不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业,还是被动地失足落水、乘船发生意外,假如不会游泳,生命就会受到威胁。如果会游泳,自身的生存就会有保障。

2、强身健体

      游泳时,由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用,是人体的各部分器官都得到锻炼。经常游泳锻炼能改善体温调节力,以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量,从而促进了人体内新陈代谢的加强。

3、防病治病

      游泳时,由于冷水的刺激,长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力,抵御寒冷,预防疾病。由于水的浮力作用和身体平卧水面,脊柱充分伸展,对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处。

4、锻炼意志

      初学游泳者,就要克服怕苦、怕累、怕冷心理。长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质,培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。

5、休闲娱乐

      大众游泳活动,可以不拘形式与内容,不受年龄、性别限制,是一项“休闲体育”。不但使游泳者肌肉得到放松,而且神经得到松弛,心情舒畅,身心健康。

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