首先表扬自己，现在这个练习全是坐着。
今天看到了一个默默地，发呆的，有点生气的。她一直坐在这儿，我就不停的说。我想是链接到了她生气和愤怒的情绪。我在生活中有类似的，所以我也不怪她。最后他嚎啕大哭，倒我这里睡着了。
很开心给我看到这么真实，生活的一面。
竟然可以想到早上做的清晰的梦境，本来全忘了。看到自己的妈妈，我去洗手间。
这次链接让我看到的就是自己的情绪——在生气的时候陷入事件中，僵硬的很木的状态。当看到爱，感受到爱，就会柔软！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我和内孩永远情绪感受相通，我们俩是一体的！
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