朋友们，大家好，我是萍果妈妈，今天我们聊聊引导孩子独自入睡的一些小技巧！家有小宝宝的可以看看哦！
孩子的安全感并不是靠妈妈一直抓着不放、宠着、溺着。让孩子学会自己的事情自己做，培养孩子的独立，才能让孩子更有安全感！让孩子在恰当的时候自己入睡不仅不会减弱她的安全感，反而会增强她的个体意识，增加安全感！让孩子学会独自入睡是一件让她受用终身的礼物！
首先很多妈妈会问孩子什么时候自己睡比较合适？
那现在一般的观点是3岁到6岁之间让宝宝学会自己入睡。那我们在处理这件事情的时候，也要依每个家庭每个孩子自己的特点来。比如一些孩子从小是和妈妈分床睡的，只是在一个房间，那她可能再过渡到分房间睡适应会更快！还有孩子在家里的排行，也可能有一定影响。上面有哥哥姐姐做榜样，可能老二也可以稍微早那么一点！
第二我们前期要做哪些准备呢？
培养孩子的主动性和动手能力，以及自我意识。非常必要。聊聊贴近的话题，选择她也熟悉的。比如和她一起聊下小猪佩奇和弟弟睡，搜些她喜欢的床，打造一个漂亮的公主房，等等，鼓励夸她可以一个人做很多事情……
培养孩子的主动性。让她在安全的范围内培养勇气，自立！比如自己穿衣，叠小被子等。鼓励她做得很棒，很能干也勇敢。越自信的情况下，她更能更好适应自己睡觉！
我们除了考虑孩子的年龄之外也要考虑那个阶段宝宝的抵抗力怎么样，比如才刚刚有过感冒，便不太适合。平常言语中她的自我意识，个人空间意识、界限感怎么样了。这也是我们需要观察和考虑的。
我们做父母的，首先自己的心态也准备好了，可不要舍不得哦，条件都比较合适了我们就可以让宝宝自己睡了！
第三让孩子自己睡的一些小细节和方法！
孩子同意自己睡了并不意味着就不用管了。我们还要观察她的状态适应情况。而且事先我们需要告诉她再感到特别不舒服或者实在想妈妈的情况，我们是可以多陪她一会的。让她有个适应过程。
比如之前建立的一些睡觉惯例就不用过多改变。我们一般是先喝牛奶、 刷牙、 读绘本、 然后睡觉。陪宝宝阅读的环节就一直继续不管是三十分钟还是二十分钟，之前做得事照旧要有那个程序。
当宝宝说怕黑或者孤单我们会有自己的一些方法去鼓励她！
有些时候单独说教，宝宝不要怕黑，黑有什么好怕这些话显然是比较空白无力的。我的方法是读有关联的绘本！选一些关于勇气的、能干的话题！比如《勇敢的小火车》。
还有选一些快乐氛围的话题！
图片源自《十万个为什么》历史人文
图片源自《十万个为什么》历史人文
比如说我就选了这样类似的绘本。跟他一起读勇气故事 ，过隧道小火车不怕黑，我们睡觉也不怕黑。宝宝也喜欢《小猪佩奇》里面牙仙子的故事，那我也跟她讲讲，睡着了牙仙子就会来罗！聊快过年了，好好睡觉，爷爷奶奶爸爸妈妈会给你在你的枕头下放压岁钱哦，圣诞节圣诞也是小朋友睡觉的时候给神秘礼物呀！等等。让她对自己睡觉这件事很期待！
特别需要注意，宝宝自己单独睡我们要提醒她不要反锁！或者我们直接把儿童房的反锁去掉。 夜间我们还要去看看她是否踢被子，蚊帐是否拉好！有哭闹动静也要及时去瞧瞧安抚！
我们家长适时地选择和宝宝分床睡，可以帮助宝宝养成良好的自律意识。同时还能培养孩子的独立能力，对其以后适应环境、适应社会做好铺垫。当然还是顺其自然这句话，一定要注意循序渐进，孩子适应自己单独睡觉是一个渐进的过程的，切莫心急。
最后我们还可以看看相关书籍比如《正面管教》（3-6岁）里面也有专门章节介绍孩子独自入睡的益处及必要也有一些不错的原则方法指导。当然一定结合我们自己的实际情况！文章和书都是给个参考！
谢谢翻阅！
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