加拿大有位心理治疗师给“瘾”下过一个定义： 一种暂时让你快乐，但长期伤害你，而你却无法放弃它的行为，就是行为上瘾。
《欲罢不能》这本书揭示：几乎所有的成瘾，它的根源都是来自于痛苦。
心理上的痛苦，如果不去直面去解决，很容易就通过行为上瘾的方式来逃避。
而一旦上瘾，人的内心就会越来越焦灼，一边极度痛恨上瘾的自己，一边无法摆脱上瘾的行为。
总之，行为上瘾并不可怕，可怕的是我们身处其中而不自知。
别让廉价的快感俘获了你的心智。
做自己行为的主人，才能成为一个大写的“人”。
加拿大有位心理治疗师给“瘾”下过一个定义： 一种暂时让你快乐，但长期伤害你，而你却无法放弃它的行为，就是行为上瘾。
《欲罢不能》这本书揭示：几乎所有的成瘾，它的根源都是来自于痛苦。
心理上的痛苦，如果不去直面去解决，很容易就通过行为上瘾的方式来逃避。
而一旦上瘾，人的内心就会越来越焦灼，一边极度痛恨上瘾的自己，一边无法摆脱上瘾的行为。
总之，行为上瘾并不可怕，可怕的是我们身处其中而不自知。
别让廉价的快感俘获了你的心智。
做自己行为的主人，才能成为一个大写的“人”。
加拿大有位心理治疗师给“瘾”下过一个定义： 一种暂时让你快乐，但长期伤害你，而你却无法放弃它的行为，就是行为上...
摘要+感想 行为上瘾是什么？ 只有当一种行为此刻带来的奖励最终因为其破坏性后果而抵消，才叫行为上瘾。上瘾是对难以戒...
1 要成功做到自控，你必须知道自己为何失败。同样地，要了解为什么沉溺于“刷屏”，就要理解到底是什么机制导致...
《欲罢不能》这本书对行为上瘾作出了解释。 什么叫作行为上瘾？行为上瘾是指人无法抵挡的一种行为，这种行为短期内可解决...
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第7章 逐渐升级的挑战 上瘾行为背后的主要力量，它突出了物质上瘾与行为上瘾之间的潜在差异：物质上瘾公然表现出破坏性...
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【关键词】突破认知，上瘾机制 【知识描述】 为什么我们会行为上瘾？背后的机制是什么？ 行为上瘾的奖励系统 第一阶段...
本文标题：什么是“”上瘾性”行为
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lvxguktx.html
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