之所以说到这个，还得从聊减肥和运动饮食之间的关系说起。都说减肥听起来容易，实际真正取得满意成效的不多，大多减肥计划，最后都宣告失败，原因何在？
在于心中立下flag的那一刻，有了困难心理暗示和速成心态。
一方面暗示自己明知这件事做成的人不多，有难度，所以我偏要做那个千方百计达成的人，另一方面是希望这件事能尽可能在计划之中以最短的时间看到效果，无论需要克服什么。
于是经常看到节食和运动同时进行的减肥计划。一开始身体可以接受，感觉良好，后来慢慢变成放松食谱，加大运动量，还可以再坚持一些时日。再后来，两项都坚持不下去了，因为身体强烈地反抗，你微薄的意志再无法说法自己。此次减肥计划就告一段落了。
任何一个刚开始就用力过猛的计划，无疑展示出了计划者的决心和雄心壮志，而能不能执行下去，还得放到他本人的生活中去考量。
像那样减肥的傻事我也做过，但至今才明白，与其克服重重困难去坚持，不如培养一个好习惯。
以前爱吃零食和各种垃圾食品，因为有一种“不吃就是损失”的印象占据了脑海。此后为了戒掉它们，想吃便满足自己，无需再刻意克服欲望和冲动去抵抗坚持，反倒如愿以偿远离了它们。
至今不敢说自己对此类食物完全不沾边，但再也不会遭受因为它们使身体不健康但又无法摆脱的困扰。
你要做的是建立一生的习惯，不要轻易在最初的对抗中就使自己精疲力竭了，否则无法继续人生的下半场比赛，然而也不要太轻松。
健身、读书、写作，以及其他任何事都一样。做成一件事，又做成一件事，然后逐渐对自己要做的事有了把握有了信心。
想练就肌肉，初到健身房一腔热血地举铁打拳，损伤了肌肉，坚持下去身心都更受折磨，以为自己命中注定练不起来，下次当然再也不想去了；
想提升涵养，以为当然应该选最经典的作品，一上来就拿出世界名著来读，结果自然是不知所云读不下去，坚持下去只会怀疑自己没有欣赏好作品的细胞，所以好长时间不再碰此类作品也是常有的现象；
喜欢写点东西，所以一开始就立下目标要写出惊心动魄众人称赞的作品，没有做到的话就等于饱受白眼和轻视，这样的坚持难免令人心生厌恶，以为没有天分永无出头之日，放弃也是自然的。
写到这里本来应该再举出一些具体的例子用来支撑上述观点，例如身边人是如何咬牙坚持最后却放弃，名人们又有多少人是有类似的经历的，但奈何头脑单薄，也倒不出什么存货，只当作是个人的小小感悟罢了。
记得之前在公司的管理培训中还有做过总结，想要阐述一件事表达某个观点，光从自身的故事和感悟讲是远远不够的，这样听起来总有点小家子气，不够让人信服。
但管理归管理，是需要说服一些人掌控一些人，而轮到自己写文了，并非是为了让所有人能听了且照做才写下这些。
文字是个人的独白，是发出去的信，总有人最后愿意打开这封信，哪怕只是出于好奇，读一读这里头到底写了什么东西。
最后，也并非是要在此总结说“没有人能通过坚持取得胜利”之类的话，有当然是有。可以做到的人，必然被人佩服和敬仰，不过我不是。若要问我，要做成一件事不坚持的话还能怎么办，我也答不上来。
我只是在想做这件事的时候，让它以最能令我接受的方式，变成我生活习惯的一份子。运动是一生的习惯，写文是一辈子的兴致，工作也是不期待退休的态度，以后其他事，争取也一样。
把时间战线拉长了来看，未来的我当然比过去的我更完整更有力量，至于坚持不坚持的，这个词本身已经不那么重要了。
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