《高效大脑工作法》:一本将尖端神经科学应用于如何提高个人工作成效,提高工作和生活的幸福指数,让工作更有干劲和成效的指南书。
《高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现》中,几条比较有价值的“行动清单”:
1.每周日晚或周一早晨确定本周的重点工作;
2.每天晚上,花10分钟时间,考虑第二天要优先处理的事项;
3.每天早上要确认前一天晚上制定的计划,确保自己已明确“优先级”,并在第一时间将其完成;
4.每天早上的第一件事,应该是最重要的一件事!这个过程中,要彻底避免网络、手机的干扰!
5.一次只做一件事!将注意力有意识地集中在这件事上!
6.两个星期做一次复盘,评估这张“行动清单”的效果。
【1000天读1000本书的挑战】“我是李廿廿,爱读书,创业、教育与考试通过研究、美学、企业与个人职业生涯规划是我的职业和兴趣爱好并作出一定的成就……挑战1000天读一千本书看看自己会变成什么样,1000天后见!”
网友评论