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被讨厌的勇气

被讨厌的勇气

作者: 谷小米 | 来源:发表于2019-07-13 17:17 被阅读0次

目的论:并不是我们因为过去的经历而受伤,而是因为我们赋予了事件背后的目的选择了受伤。比如说一个自闭症的男孩,躲在屋里不能出去,实际上他是赋予了这件事情的目的,是为了获得父母更多的关注。

所以说遇到事件我们给他赋予一个好的目的是更好的选择。

一切的烦恼都来自于人际关系。

自卑分为两种:一种是自卑感,一种是自卑情结。

自卑感:自卑感本身并不是一件坏事,它可以成为促成努力和进步的契机。

自卑情结:自卑情结是指把自己的自卑感当成是某种借口来使用的状态。比如说因为有A所以才做不到B。

外部因果律:将原本没有任何关系的事情,解释成好像有很大的因果关系。

自卑情结的人声称因为A所以做不到B言外之意就是:没有A我也可以成为有能力有价值的人。

被讨厌的勇气

人生课题分为:工作课题、交友课题、爱的课题。做好自己的课题,不去干涉别人的课题。

共同体感觉可以让人感觉有价值感。建议共同体感觉需要做到以下三点:自我接纳、他者信赖、他者贡献。

有勇气去接纳和面对现实,不去逃避

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