感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

        我来自洞庭天下水 岳阳天下楼的岳阳。2009年以前生活中的我是个很惰性属于能坐着绝不站着的人。儿子初一那年，期待的生日礼物是辆单车，考虑他的安全 我也买了一辆陪他周末骑车，于是乎认识了一群有趣乐观向上骑友，社交圈子更丰富，人生变得更精彩。

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿
感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿
感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

由于从小有哮喘的毛病 天生缺乏运动细胞。尽管骑车配速非常慢，但是我从来不愿拖大家后腿 骑长途的时候骑得慢 咬牙骑减少休息时间赶路。2016年五月份在我还骑行香格里拉的途中 骑友帮我报了岳阳楼区百人百日万步有约健步走。5.19日开始每天万步健走 ，行走过程中尝试着慢跑，从二十米的气喘吁吁 五十米 到一百米 差不多走了两个月 7月15日那天下到河边 步道刚好有个美女跑过我身边 感觉那个速度我还能跟上 然后距离她十几米一直跟着跑了人生第一个五公里，尽管上气不接下气但是非常有成就感。

骑友中很多跑友看到我当天的朋友圈纷纷给我点赞和鼓励，把我拉进岳阳跑吧 定期参加附近的聚跑活动。2016年8.21日一个人跑了第一个十公里

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

2017年10.19日参加全马班后十公里稍微提速一丢丢

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

在朋友推荐下报名百人百天七期挑战五班 这一百天里在李芳班长感召下与小组队友互动很愉快 难舍难分 继续参加了百人百天八期挑战五班。九月份看到小伙伴们都在报名长马半马，我也跟着报名结果意料之中没中签。通过岳阳跑团聚跑活动出勤率和跑量排名，免费获得10月30日的长沙马拉松半马直通车资格。一路上跟着我的女神跑怕跟丢，一路上只喝点水，不敢上厕所，完赛成绩2小时26分。

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

11.19一家三口报了常德柳叶湖马拉松赛事 先生和儿子是迷马 我半马资格。有了上次长马经验 ，这次不慌不忙，边跑边拍，不出所料跟队友跑散。在十二公里处捡了一枚第一次报跑十公里美女，于是乎一路带着她吃吃喝喝慢慢晃到终点。

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿
感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

错过了2017年的汉马，再不能错过3月12日的武汉东湖女子半程马拉松。

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

        坚持健身潜移默化影响了身边的一批朋友和家人。年后姐姐也加入跑者行列，半年开启半马模式，体重和精神状态有了很大变化。天气给力时参加聚跑活动爹娘偶尔也会来现场助兴，让俺健身  陪伴尽孝两不误^O^

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿
感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿
感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

    上大三的儿子现在也提高健身意识在健身房里请教练加强力量训练

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

        过个年体重蹭蹭上涨，特期待九期早点开班 为了给自己点压力直接报了全马班 误打误撞进了咱全马一班。无知无畏的我一进来发现好多大神啊 内心顿时感到压力不小哟！感觉大神的跑步和跑渣的跑步，完全是两种运动。咱班的氛围非常活跃 每天都能学到不少跑步知识。也越发的不敢拼命追求速度

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

为了不拖后腿，也怕晒黑，一般都是晚上九点河边步道人少的时候开跑。按照自己的节奏，加强腹式呼吸  听从内心的感觉慢摇，忘掉速度吧，让跑步回归本源。进入全马班训练大半年，我终于在全马班第二季十月十五日点亮了全马（宁乡森林马）为广马做个前期热身拉练）

2017年10月15日宁乡森林马全马感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 2017年11月12日武汉汉阳女子半马感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 2017年10月18日长沙马拉松半马感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

        2017.12.10广马5.05分完赛

全马一班11期2017年广马聚会 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

2018.3.25远安4.48分完赛

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿
感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

      周围的跑友都劝我悠着点跑步，连着跑马容易受伤。可我知道自从参加核心组后，不断跟班里大神学习科学健身知识，学以致用摸索前行，耐力和跑量都有小幅提升

      12期我加入减脂组跟小伙伴们交流学习科学饮食，自作营养餐

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿 感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

    每天自觉跟着KEEP做肌肉力量训练，貌似体脂体型都有了变化

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿

    引用最喜欢的一句话—— 最好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上！回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方

      最后欢迎大家有机会来到洞庭鱼米之乡 我必当尽地主之谊接待亲们！

感恩人生路上的风雨同舟，快乐同行 - 草稿