在浅水区游了800米，奖励自己去深水区游一会
刚进入浅水区以及刚进入深水区的那一刻都感觉到喜悦
到了深水区，我突然开始运用呼吸放松在游，然后游了两个来回，总共200米
感觉也太爽了，太开心了
01白风白巫师都好适合多多练习呼吸冥想啊
甚至可以随时随地地深呼吸调整自己放松自己
早上儿子说跟我说个不好的事，他说今天数学考试，我一想昨天其实我也没问他，他自己也没说，一口老血差点吐出来，立刻深呼吸调整自己，告诉他此刻可以做什么来复习，看错题之类的
昨晚的脱口秀大会总决赛，看到鸟鸟亚军，而且第一轮是第一名的成绩，仿佛给了我满满的能量，原来社恐的人，可以这么的绽放自己，让这么多人喜欢她
02鸟鸟的绽放源自于她坦言自己的害怕与恐惧
我看到自己在游泳馆其实也是不太自在的，刚去的时候看到一些人全裸的身体站在镜子面前吹头发吹身体，我就觉得这也太自然了吧，我是无法去做到
连在镜子里看自己的身体都觉得不太好意思，而现在已经可以开始正视这一点，至于在镜子前裸体吹头发吹身子，在众目睽睽之下，我觉得不好意思
今天游的过程中，几度被人追上，因为她是仰泳看不见我，就碰上了，后来我就转换了泳道，出来的时候，她主动跟我道歉说不好意思，其实我也不太记得她长什么样子，就记得她游泳戴的脚蹼了，对方很友善的道歉，我自然也是说没事没事
过去刚刚开始学游泳的我，觉得现在的我的水平可厉害了，可以转身可以一连游800米，这也太厉害了，而现在的我已经成了过去自己眼里的那个厉害
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