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Y1-259 第十周周检视(3月16日-3月22日)

Y1-259 第十周周检视(3月16日-3月22日)

作者: 勤思明 | 来源:发表于2020-03-25 13:37 被阅读0次

    自我介绍是彼此链接的开始

    珍惜每一段来之不易的缘分❤️

    【三个标签】

    1、早睡困难户(感觉快要摘掉这个标签啦)

    2、时间管理践行者

    3、民航从业者

    【90天目标】

    1.写完研究生论文

    2.休息日每天陪娃一小时

    3.每周跑步三次

    2020年年度梦想板

    八大维度进行周检视

    1、健康

    1)早睡早起:

    每天坚持早睡早起。现在比较固定的是:每天22:45睡,早上06:00起。

    反思:每天坚持的感觉还是挺好的,爱自己!

    2)运动:

    疫情快过去了,这周有空就外出散步,慢慢恢复身体

    反思:慢以致远

    2、事业

    继续从自身寻找突破点,提升自己的能力

    反思:是否是我的沟通方式有问题,还是他们的想法固化了。先从自己找原因吧

    3、家庭

    休息日每晚帮娃洗澡,洗完澡坚持带娃。每天有1-2个小时的带娃时间

    反思:娃的感觉是很敏锐的,你付出多少,他对你的感觉就是多少

    4、社交

    说了整理,可是一直没动。

    反思:行动力真的太差

    5、学习

    论文没写完,开始焦虑了,时间安排有点乱了

    反思:平常心平常事。朝着目标,每天做一点。

    6、财富

    zero

    反思:

    7、休闲

    上班时间能合理安排出来一点点休闲时间。

    反思:劳逸结合

    8、效能

    作为锦囊班会的宣传大臣,帮各个有需要的小伙伴做海报,得到了大家的认可。

    反思:开心

    下面是江竹老师的周检视模板,先保存下来,以后慢慢变成我的。

    1、【日历】本周我是否完成重要的日历事件?

    2、【清单】本周我有没有做到要事有限,完成了那些事项?

    3、【幸福时光】幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心增加了哪些滋养?

    4、【巅峰体验】本周我嘉许自己完成了哪些小成就?

    5、【月度成果】未来1-3月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?

    6、【高能要事】本周我有没有在高精力状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?

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