改变拖延症有方法，就看你愿不愿意去做

你有拖延症吗？日常工作工作、学习，有拖延症的人生活中总是给自己找理由借口，诸如还有时间，晚点再说；今天真的累了，明天还有时间；今天不舒服，还是对自己好一点，休息吧；活是大家的，等他们先干，我没必要太积极……

不停给自己找理由，找借口，总是明日复明日，侥幸时间还多着呢，结果工作，学习任务越积越多，遇到领导检查，临近考试了临时抱佛脚，急忙赶工，往往忙中出错，影响了工作效率，领导不满意，学习成绩提不上去，长久积累，恶行循环一事无成，拖延症害人不浅呀。

但是习惯是顽症，一旦养成太难改变。

相关拖延症的书籍也有很多，但是有拖延症的人可能拖延得没有耐心去完整地看完整本书。

今天看到了窦文涛采访尹烨的一段视频，尹烨所说的解决拖延症的方法实行起来简单易行，听完对有拖延症的我受益颇深，分享如下。

尹烨说解决拖延症有效的办法就是立即就做，先完成再追求完美；做事情永远比预定时间提前一天或者四个小时完成；坚持以贯之。

尹烨说你能做到，你就能战胜自己的懒商。

是不是比较容易，命运永远掌握在自己手里，就看你想不想改变。