春雨医生APP算是国内第一家做移动互联网上咨询医生和预约挂号看病第一家平台，目前用户有三千万，医生四万多，每天在线咨询五万人次。一个发展三年多的平台创始人在悄然无息中心梗死亡，年仅43岁，让我愕然！
壮志未酬，英年早逝，天涯论坛主编，某某程序员，一个个年轻壮年们用生命在告诉我，你如何对待身体，身体就如何回馈你。不然当初自己的梦想就折戟在生命停止时刻。
几乎以上的几个人都有一个习惯，加班熬夜和一根接一根的吸烟。虽然工作时间不算久，但是内心是抗拒加班，有时候就反映在我的身体上面，出现疲倦，工作效率下降。但是工作内容那么多，要对新人自己的老板负责，那么解决问题不用加班最好的方式就是合理安排任务提高工作效率。
说到这里可能很多朋友就会笑了，工作怎么合理安排，工作效率一直都很高，就是觉得工作越来越多，不加班事情根本加不完，就的熬夜。那我在这里大家一个标准，公司规定几点下班，你最多允许自己加班半小时，错过下班人流高峰期，在回家路上节约时间。听很多朋友说不好下班，因为老大还没有走，不敢走，这都是什么理论，你又没没有卑躬屈膝低头哈腰，不偷不抢，下个班还要看别人脸色，真正好的企业是关心员工人体的，反正我总是跟伙伴们说不要加班早点回家！
在这里希望大家养成好的作息习惯，在头脑清醒反应快的时候好好工作，这样工作出错失误情况下。每个人都有适合他的工作方式和生活习惯，一定要健康！
不要抽烟，远离喜欢抽烟的人，谁要在我的生活范围里面抽烟要么被我请远一点，要么就是我走远一点！
熬夜伤身，道理大家都懂，能做到的又有几个！手机放远一点，可以在冰箱里面放一些Rio，真的睡前喝一罐睡的很快，个人建议，根据个人体质决定。
最近很多做网络主播的，真的熬夜玩出来的，只想说没有好的身体你赚的钱花不了！
这个世界还是公平的，你用身体健康去换的，总有一天会还的，因为你不知道明天和意外哪一个先来！
希望大家热爱生活，珍惜身体！
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