《被讨厌的勇气》读书笔记一
阿德勒最重要的思想主题：对自我的解放。
我们一直都是自由的，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。
人生的自由和责任，需要无畏的勇气，才是人生问题的最终解药。
抱怨别人，就是放弃自己的力量，却不勇于承担自己的人生责任。
我们觉得不自由，其实束缚我们的不是现实面前的困境，难题，而是来自于我们的心灵，我们的信念。
一、 来自于过去：重要的不是过去发生了什么，而是你怎么看待过去，而且我们对过去的看法是可以改变的。可以回到当时的场景，把我们看到的部分拉大，不局限于自己的角度，才能真正了解整个事件，重塑我们的信念。
二、 来自于人际关系：很多的心理困扰来自于社会和他人的期待和评价，这些期待和评价会造成人的骄傲和自卑，也借爱之名，行支配和控制之实。在阿德勒眼里，最理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关。”
三、 来自未来：当下才是生活的真谛，当下才是力量的源泉，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在。过去的事情没有力量战胜我们，“当下”的生活才是我们需要把握的，我们的力量存在于此时此刻。所以安在当下，我们要享受雨中舞蹈而不期盼未来。
解除内心限制性信念的束缚，披上人生的勇气，可以带去我去到任何我想去的地方。2017，跟圈妈逼自己一把！
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