10月1日

这是国庆的第一天。

早上站桩，练功，然后吃早餐。

给家人们炖一锅健脾祛湿的太子参汤，然后开始艾灸。先给自己艾灸了一个小时，然后给霖和孩子都分别艾灸了半小时，一个早上很快就过去了！

午餐之后，稍作休息，然后我们和婆婆一起带着孩子去小桂绿道玩。打车到入口处，扫码时发现可乐奶奶没有72小时的核酸绿码，和监督人员解释可乐奶奶一直待在家里没怎么出门，所以没做核酸，对方强硬地要求不得进入绿道……“你们难道不知道国庆假期间所有的景点都需要72小时的核酸码吗？”事实上，我们是真不知道，而且后来我们去手机上翻阅政府管控信息也看不到相关的信息……但无论如何，霖必须先送婆婆去做核酸，便留下我和嘟嘟、可乐在入口处等待。我原本脸上、脖子上、还有四肢上长了很多红疹子，瘙痒难耐，在太阳下晒着更是难受。后来，在等待的过程中，可乐趁我一不注意，就爬到旁边的电线杆的石柱上玩，等我看到他的时候，他刚好要碰到高压线了，我吓得魂都没了，瞬间把他拎下来。两个娃等待的过程中，极其闹腾，一会儿嘟嘟哭着说：我要去骑车去玩了，我等不及了，好不容易安抚了这个，可乐又爬到旁边绿道车上去玩了……反反复复，我的情绪糟糕透了。为了安抚他们，我又从口袋里拿出带来的香蕉给他们吃，在吃的当口，好多苍蝇都飞到剥掉皮的香蕉上，我不得不把孩子们正在吃的香蕉全都扔掉……周围的环境好糟糕，我们找了个阴凉的地方继续等霖，好久之后霖终于来了，我们打算租车去骑绿道的时候，又发现我的核酸码也不是72小时的，可是刚刚那个人却让我进来了呀……霖不敢租车，怕租了车又进不去，到时候更麻烦，所以就说先去看看能不能进去再决定要不要租车，可是嘟嘟已经等不了了，在经过路旁摆着的无数辆绿道车却不能上去做的时候，他以为我们不愿意租绿道车就开始哭闹，一路上一直哭哭啼啼的，无论怎么解释都不停，在经过一家绿道车的时候，我快崩溃了，脱口而出对霖说：我又进不去，你带他们去玩，快点去租车，在让他们闹下去，我都要自杀了……在听到自杀这个词时，我自己都觉得自己小题大做，但实际上上，无论是身体还是情绪我都已经到达忍耐的极限了，我真得快崩溃了。

我不去骑行，让霖带两个孩子去骑行，我又有点不放心，所幸租车的人给了我们一个好办法，让我能够顺利通行第二个入口。

坐上车后，由于我的情绪非常糟糕，身体处于僵硬的状态，我简直手脚放哪里都不知道，一会儿踩到了车的油门，一会儿又把车的刹车仅仅拉住……霖突然也冲我发脾气了，“你踩到我的油门！” “车子没油了吗？怎么走不动，我晕死，你干嘛拉住刹车！”  “你还要不要一起玩? ” 我也冲他喊。他瞬间冷静下来，我也冷静下来，然后和他解释我的情绪多么糟糕……“就是进来不太顺利，多大的事情！” 他说，可是我身上瘙痒，又被可乐吓到了，然后孩子一直哭闹……他好像明白了，开始也理解我了。

上了绿道之后，海风吹，又去玩海水，一圈下来，心情才慢慢恢复平静。后来回来的时候，我们骑着车，吹着海风，听着音乐，心情真是奇妙无比……好像好久没这么放松这么enjoy的感觉了，当然也好久没有像之前那样情绪失控过了……好吧，今天体验了一场情绪过山车的游戏。

由此可见，疗愈永远不能少，看我，几乎每天都有两三个小时独处，但是如果生活有变故（身上长很多红疹子），再遇上一些不太顺畅的事情，也会容易一下子崩溃掉，所以这是我为什么我每天书写，真是借着写来每天清理自己。

10月2日

早上起床，由于起来有点晚了，没跟上老师的站桩，我决定还是按照自己以前的节奏，先练功再站桩。

在练功的过程中，原本只打算练一遍，结果越练越喜欢，于是情不自禁练了三个回合，超过了半个小时，再接着站桩半个小时。站桩的时候，我有一个奇特的体验——站着站着，我的左耳好像突然插了耳线一样，远处的高速公路上的声音就像在我的耳朵里发出来一样，清晰异常，好像内在的耳朵打开了一样，所有的声音瞬间淹没了我。

等完成站桩后，衣服汗湿，但是身上的红点却一点都不痒了，甚至有消退的感觉，那瞬间，我突然明白我为什么长红点点了，因为这几日我只练习了一遍动功，而我的身体已经习惯透过出汗来排寒湿，结果这几天我根本没出汗，身体就堵塞了，长红点就是从那天减少动功开始的。

的确是如此的，长红点和减少动功的练习是同步发生的，这期间我的饮食和其他方面都没有过异常，如此说来，极其可能是因为练功提升了我的阳气，然后让我身体习惯透过出汗的过程来排寒湿（因为我每次练习半个小时候都需要换衣服），但是这几日突然减少动功，也不再出汗，寒湿就被堵塞在身体里面，因此就只能以湿疹的方式排泄出来了，所以我脸上、脖子、耳朵、四肢都长了好多湿疹，其实在之前有一段时间，有一次晚上睡觉，大腿瘙痒的时候，在半睡半醒的时候，我突然听到一个声音说：你的肝经堵塞了，要尽快疏通，但是醒来后，我以为是自己因为看了《古法美颜法》里面的内容，脑子想太多才会有这种声音出现，但其实，的确，我前天晚上去药店买湿疹药的时候，药店的医生说我是肝经湿热导致的湿疹，身体里面的毒素太多，湿疹是排毒的一种方式而已，她说，如此说来，就和我自己的感觉是非常一致的。

关于身体的毒素到底是什么呢？我突然对“毒”这个词汇感到好奇，它到底意味着什么？

“毒“字本义是指毒草。《说文》中说“毒，厚也。害人之草，往往而生。”  在中国传统文化的语境里，有一个朴素的观点，凡对人有害即谓之“毒，泛指一切致病邪气。”  还有一些养生学家提出人有七毒，分别是：气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒。并且毒邪有内外之分。

另外透过今天的练功和站桩，我发现自己一个人练习的效果更好，因此我决定以后还是自己练习，想跟老师练习的时候再去跟随吧。

10月3日

早上起床后，仍是练功站桩，然后给家人们煲了一锅鸡汤。

吃完早餐后，首先去淘宝上买了些东西，然后给自己艾灸，又给嘟嘟艾灸。嘟嘟有点咳嗽，因此我给他艾灸神阙穴。在艾灸的过程中，一来艾条非常短了，不好夹拿，其次在我给嘟嘟艾灸的时候，可乐一直在叫我，一分神，手就抖了一下，结果一片艾灰掉在了他的肚皮上，我原以为温度应该不高，结果他痛的大喊大叫，我立刻把灰拨掉，然后拿薰衣草精油给他涂上，在我涂抹的时候，婆婆尖着声音说：咳嗽艾灸有什么用？而且艾灸不是你这样艾的，你的动作不对……我瞬间火大，“你会艾灸你来啊？你试过艾灸吗？你怎么知道没用？再说，我的事情不需要别人指手画脚，如果你们觉得自己很懂，你们来，但是不要在我做事情的时候来指手画脚！” 我不知道为什么，每次孩子身体不舒服都是我一手搞定，但是在搞的过程中我要是有任何疏漏或者效果不如预期，婆婆在旁边唠叨的时候我就特别受不了，情绪瞬间能够被她引爆。今天又是这样。这世界上有很多这样的人，有事情发生的时候，你让她来处理，她一副完全不知所措的样子，一口一个我不知道怎么弄，但是一旦别人接手烂摊子的时候，她就开始指手画脚，比谁都懂的样子——我婆婆经常是这样的，而且是我做的时候她就一边专门找岔子一样，只要有一点问题她就要去证明她是对的，这是让我很受不了的地方。但是撇开她不谈，我为什么会如此反应大呢？我是否可以做好自己分内的事情、完全不在意她怎么说呢？在这方面，我还是需要去觉察的，是否我也是在证明自己是对的呢？所以特别忍受不了别人说我有错呢？我感觉很有这种因素在里面。

我和婆婆之间的关系很微妙。她总觉得我脾气坏，但奇怪好像我的坏脾气都只会发生在我和她之间，她对我诸多挑剔，而我对她也是各种不满。但是相处这么多年来，我慢慢养成一个习惯，就是她的事情她可以完全按她的方式进行，我完全不干涉，但是奇怪的是，我这边的事情她总是要指指点点，我多次和她挑明了说，我们之间井水不犯河水就能好好相处，但是她似乎总是有意无意地要来管我这边的事情。我们为人处世的方式简直天差地别，完全无法调和，而且我完全明白，没有任何人能够影响到婆婆，因为她的固执无人能敌，但是婆婆却总想影响别人，但事实上是，谁靠近婆婆都只有适应她的份，因为她真得很难被影响，她是那种犯了一种错误就要一辈子犯下去都不会调整一下的，因此，她有腰椎盘突出，有关节炎太正常不过了，因为她很缺乏灵活性。但是她越是缺乏就越轻视灵活的人，这个人就是我，我是那种这条路走不通就会换条路去走的人，但是婆婆不是，她是走到死胡同还要继续走，然后就开始发表宿命论——都是命里带来的。我一听这种言论就火大，她的事情我可以不管，但是把宿命论用在孩子用在家庭上面，我就会想要去反驳……但是反驳完了，我又觉得自己气量不够，我明明受教育多，怎么能和要求婆婆和我一样的认知呢？

下午在家里整理，断舍离，清理房间也清理心房，让一切干净整洁起来。

傍晚和霖带孩子去做核酸。

晚上给霖做了一个头疗。

一天就这样过完了。

10月4日 周二

早上练功和站桩：半小时动功+半小时站桩

昨天因为艾条太短了以至于艾灸时不小心还烫到嘟嘟，所以今天我特意用新艾条给霖艾灸，也给嘟嘟艾灸了一会儿，然后又用旧艾条给自己艾灸了一个多小时，主要艾灸神阙穴和关元穴以及中脘穴。

这天晚上我看了一部电影《日日是好日》，电影朴素又细腻，非常动人地传递出：活在当下，透过心无旁骛地投入一件事情当中来达到禅定的重要性……看的过程中，眼泪又稀里哗啦地流了一通。

看完之后，忍不住又将这部电影推荐到桑泥人类图的群里。

10月5日  周三

早上练功和站桩：半小时动功+半小时站桩

早上醒来，发现眼睛干痒难耐。霖说是我艾灸的烟熏太多了，伤了眼睛，因此，从这天开始我就没有艾灸了。

霖给我拿了眼药水滴，我自己也滚鸡蛋，吃逍遥丸，并且还用精油（茶树+薰衣草+椰子油）涂抹眼周，并且还360度逆时针和顺时针看绿色植物转动眼珠，结果并没有缓解，反而越来越严重。

晚上去做核酸的时候，我痛苦不已，眼睛又干又痛又痒，非常痛苦，因此，在去做核酸的路上，霖带我去买了药，金霉素眼膏+眼部敷贴。

也是这天晚上霖发现之前给我涂的眼药水不是眼药水而是敷贴眼睛的药水，于是解释了为什么他给我滴“眼药水”的时候，我的眼睛会非常痛——霖还一直说，涂眼药水不是很舒服的事情吗？你为什么那么痛苦，好奇怪——原来他给我涂的根本不是眼药水！

10月6日 周四

早上练功和站桩：半小时动功+半小时站桩

早上醒来感觉眼睛不再刺痛了，但是还是干痒，去小兰家和大姐家玩了之后，又派龙大哥去买了熊胆眼药水。

我还用菊花枸杞泡水喝，用菊花煮水熏眼睛+洗眼睛。

10月7日 周五

早上练功和站桩：半小时动功+半小时站桩

早上醒来发现眼睛微微肿痛。而且早晨突然来例假了（这次例假距离上次例假结束不到10天，这例假来得太奇怪了）。

10月8日

今天站桩15分钟+一回合莲花生动功

一早醒来眼睛肿成了大熊猫。原本想着这是第一天去新公司上班，想要干净利落地给大家留个好印象，没想到，竟然以这样的形象出现——这就是不预期，这就是无常，我坦然接受这一切，然后顺其自然地发展。

晚上下班后，眼睛干痒，全身也干痒，痛苦难耐，于是在带孩子做完核酸后，我又跑去药店买药，药店姐姐说我是过敏，于是拿了雷氯他定药+荨麻疹颗粒。

在聚仙阁群里说我眼睛肿痛和全身发痒的症状，红梅姐让我去买石斛夜光丸吃，但是去药店买没有买到，因此接受了药店老板的建议买了过敏药（雷氯他定药+荨麻疹颗粒）

10月9日

早上醒来，眼睛还是肿的厉害。

到下午的时候就消肿了，眼睛也不再干痒了，舒服好多了。

昨天红梅姐说我身体太虚了（阴虚内热）、不适合练动功，建议我不要练东华禅动功了，所以从今天开始，我就只站桩了。

好好的一个国庆节，四天身上起疹子，后面就是眼睛肿痛，搞得我无论学习还是日记都没有持续下来。哎，身体是革命的本钱，还是要把身体放在第一位啊！