韦奇定理
美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥。韦奇认为：即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。这就是著名的“韦奇定理”。
瓜子效应
我们嗑瓜子的时候，从拿起第一个开始就会一直吃下去，弱意识的吃到最后一个。简单的成本，几秒钟的时间就会得到及时反馈，反馈时间越短我们就会越喜欢，感觉更愉悦。学习运动这件事就是这样，目标往往需要投入很长精力，反馈很慢，故而觉得无聊难以坚持下去。所以很多人沉迷于打游戏，看电视，吃东西这种低成本反馈快的生活方式，久而久之，精力被蚕食，缺乏深度思考，白白浪费时间没有真正的收获。 这也启示我们每天的任务都要根据自己的能力设立目标，每个任务，一天下来都能得到及时反馈，动力源源不断。
低成本启动，就像嗑瓜子，简单的行为就可以开启行动，一旦开始了也不想轻易放弃。
别人不待见你，只是因为你没有地位和价值并不是因为你不可爱，或者别的
熬夜。很少说话。很多糖不吃早饭，都人让大脑🧠变笨的。吃得饱也会有损大脑
**那些看上去对每个人都好的人，是最孤独的人
长期自给自足的人会变得越来越冷漠。**
无法驾驭的事情一开始就要远离，不到等到他反过来伤害你的那一天。
富兰克林效应
列夫托尔斯泰曾经说过，我不是因为他们对我的好而爱上她们，而是因为自己对他们的好而爱上他们。对情感而言就是我喜欢你，我就是想更有瓜葛。小王子之所以喜欢花，就是因为他喜欢花在玫瑰花上的心血和时间。让别人喜欢你最好的方式就是让他们来帮助你。
吊桥效应
人们在过吊桥的时候会产生心跳加速的感觉，如果对面突然走来一个异性，就会误以为这种心跳的感觉是他造成的，容易产生爱的错觉。所以当一个人情绪波动，心绪焦虑的时候最容易爱上一个人。对爱的人在心情低落的时候送上鼓励支持温暖这会大幅提高恋爱发生概率。
聊天时看对方喜欢聊什么，以此作为标准判断是什么人，他喜欢聊的就是她平时喜欢做的事，喜欢说休闲娱乐八卦，那么他休闲时大都都喜欢这个，如果聊天喜欢说专业知识倾向，那么平时喜欢读书思考。把时间投入到什么地方，就会成为什么样的人。
野马效应
有一种体型很小的吸血蝙蝠，他的吸血行为并不足以让野马丧命，最后这些马都是死于自己的狂奔累死了。生活我们也是一样，外界的因素往往不至于致命，往往致使我们心情持续糟糕的都是我们自己内心的失控。不因别人的过失给自己造成本不该有的伤害。
常常我的两级想法，又想吃东西满足快乐又想有一个好的身材，又想买东西又觉得不值得浪费钱，往往这种选择之间给我带的的不期然的痛苦，也消耗很多时间意识。
留白效应
当我们看到一个残缺的圆，我们会自己在心里给它补全，即使他真正的样子不是完整的圆。因此有缺陷的圆环往往比闭合的圆环更加吸引人。 人与人之间也是这样，适当的保持距离，会增加吸引力，得不到的永远在骚动。 生活也是如此，不要为你的生活安排满满当当，留下一些未知的时间，用来一个人呆着沉浸的思考，闲下来。
"食盐效应〞
是指好东西也应适度，适时，需要的才是最好的。所以无论做任何事情或者和他人相处，一定要注意需求，以及一个适度。并不是给的越多越好。只有适度、适量才能够收获一个好的结局。
带给我们的启示： 从我们的角度看，我们需要做到，己所欲，勿滥施于人。我们觉得好的东西，不要过度地给予，要看到对方的需求程度。我们的善意或者爱，不要一味地过度付出，要看到对方的接纳与反馈能力。如同做菜，盐放多了，菜太咸，难以入口。这就得不偿失，追悔莫及。
损失厌恶效应。
优惠卷的不使用。 免费使用商品却没买走。而额外得到的我们则没有那么大的感觉。倒计时五四三二一也是这个道理。
我也要多多的把损失厌恶运用在我的生活里，比如每天设置一定量的休息时间多休息一份就会少一分，把每次相见都看作倒计时那样就会更加珍惜朋友。设置总钱数每花一分都更想攒钱。换个角度思考问题就会产生额外的动力。
冻脸效应
人们会觉得动态的图比静止的单一的图更让人喜欢，更加生动或有魅力，不需要大脑花太多的精力。
锚定效应
最初获得的信息会不自觉地成为往后衡量的重要标准，不自觉地对他产生过多的信任，做决策，人总是被第一印象或者第一信息所左右着。正如买咖啡会直接问你中杯大杯，而不是其他的。
耦合效应。
当个体出现一定倾向时，提供一个机会，激发潜力，有易于认错时给予鼓励对想要前进的人给予信任，就会制造出强悍的内驱力和真挚的感情。而对于陷入迷茫的人和事，则需要果断的去阻止她们和危险食物的纠缠，以防情况恶化。
什么是苹果效应
如果你有一堆苹果，有好有坏，你先吃哪个？最明智的答案是，先吃好的，把坏的扔掉因为，如果你先吃坏的，好的也会慢慢变坏，手是你永远也吃不到甘甜的好苹果。
这就是苹果定律。 苹果定律告诉我们：人必须善于取舍，要记住;永远先做你生命中最重要的事。
苹果效应的启示
仔细想想，人生中有多少次机遇被我们错过，有多少重要的事被我们割舍。选学校、选专业、找工作、寻伴侣、结婚生子…•每个阶段都有不同的选择，找到当下最核心最重要的事，是一个人最大的本事和能力。如果你不知道该如何取舍，那么就用乔布斯的方法："如果今天是你余生中的最后一天，你決定当下要做什么？""天底下只有四种事 重要且急迫的、不重要且不急迫的、不重要但急迫的、重要但不急迫的。
人们不大会在前两者上犯错误，但经常会在后两者上犯错误： 被急迫但不重要的事情占去有限的注意力，而忽视了重要但不急迫的事情。懂得了苹果效应后就可以避免这个错误。人必须善于取舍，要记住。永远先做你生命中最重要的事。
生威效应
学习既有的东西远不如实际操作学得快，只有你自己实际的操作过，才能够真正的知道该怎么做。
禁果效应
生活中啊，当你越想隐瞒白己的某个缺点别人反而就越会更加关注，比如发际线后移。
峰终定律
一个人做了99件好事，但只要做了一次坏事他就是个坏人，反之，如果他做了99作坏事但只要做了一件好事，别人就会把他当成好人！
近因效应
当一群人在汇报工作时，最后一个发言的人往往更容易被人信服，这也是领导为什么总是后讲话。
判断个人的思维能力，通常我会问他一个问题，一个是在路边哭泣的柔弱少女，一个是在路边骂街的中年大妈，哪一个更值得同情❓只要她选择当中的一个就说明她的思维还不成熟，正确的答案是没办法判断谁值得同情，我们知道是少女在表达悲伤，大妈在表达愤怒，如果我们把这个问题换成悲伤的情绪和愤怒的情绪，哪一个更值得同情答案，就是没办法同情。
事实思考法是成熟思维的标配，遇上好不好，对不对的问题就需要用到事实，思考法就是只说事实，不做推演，不做连接，不把观念当证据，所谓不做推演。就用前面的例子来说，不能因为一个人哭就认为他受了委屈，不能因为一个人骂街就觉得他无理取闹。一个人要提高自己的思维能力，最难的就是给大脑踩刹车，他必须要时刻提醒自己，没有事时别连接。所谓不做连接就是不假设两间事实的因果关系，比方说老张比小李工作能力强，老张年龄比小李大，我们不能说老张因为年龄大，所以能力比小李强，除非有事实证明老张的经验更多，并且经验越多，工作能力越强。
所谓不把观念当证据，用观念做判断是很多人都犯的错误，比方说有人认为人性本善，现在有一个人捡一个钱包是不是因为人性本善，我们就会认为他把钱包会还给失职的呢。人性本善是一种观念，他只能被证明而不能用去证明别的东西，在你分析事实的时候，不要让那些理论名言长期流传的概念成为你判断的依据，这些东西只能用来做总结。
杜根定律
哈佛大学调查发现：一个人的成功85%取决于心态，15%取决于智力。杜根说“强者未必是胜利者，胜利迟早属于有信心的人。你若相信自己是最好的，最后你一定会得到最好的。
蔡氏效应，男生总会对没有结果的初恋念念不忘，得不到的永远在骚动
幸福递减定律
一个再好的东西你用习惯了依旧会觉得平常，对你再好的人你习惯了也会觉得没那么好。不是幸福本身变了，是我们的内心变化了。保持敏感，对小事感恩，会让我们一直保持幸福。
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