晚11.15睡觉,晨6.11分起来,正版。
全天没有翘二郎腿,又做到了正版。
每一年的这个夜晚都辗转反侧,也是条件反射了,不过感觉很幸福。
晚11.15睡觉,晨6.11分起来,正版。 全天没有翘二郎腿,又做到了正版。 每一年的这个夜晚都辗转反侧,也是条件...
这是2019年3月18日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第8.7讲的课后实践。今天是自由打卡,没有模板,随便...
今天打卡内容 ①练习自我探索六步法,帮助提升自信的。 ②回顾一下从小到大你都有哪些美好的品质和能力? 这些品质和能...
昨晚学习结束走路回家,路上爬楼听课,11.08分关网关机睡觉。 现在能够有意识不被头脑控制,身体疲惫了就睡觉,头脑...
昨晚学习结束回家爬楼听完课,11.45关网关机睡觉。 虽然比平时晚一点,超过了计划时的最大宝宝(婴儿步)心里没有挂...
昨晚11.32分关网关机睡觉。 感觉踏实安稳 破例今天早上8.45才醒来。
昨晚12.30睡觉,晨7点起来,例外规则;全天没有翘二郎腿,正版。 培训中,睡觉时间例外规则,不焦虑;不翘二郎腿已...
昨晚11.08关机睡觉,早上6.58起来, 很想看完电影,身体却想睡觉了,毅然决定放弃,关机睡觉,合一顺畅。
行为:两天睡眠时间都完成正版, 感受:感觉把欠的瞌睡补了一些回来,天气太热,下午的时间段疲惫感明显放下手上的工作休...
昨晚学习结束回家爬楼听完课 11.15分关网关灯睡觉。 因为心里牵挂着事情,半夜醒来几次睡得不踏实,早上6.25睁...
本文标题:8.7:行为训练营打卡
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