“谈癌色变”，在我国胃癌发病率已经由恶性肿瘤中排名第4上升到第2位，成为仅次于肺癌的第二大常见恶性肿瘤，死亡率也仅次于肺癌。
胃癌高居肿瘤死因前列，很大一部分原因是因为发现的晚，因为绝大多数人在发病的初期并没有明显的胃部不适的症状出现，当发现明显不适的症状时已经是中晚期了。
而郭老师邻居马先生也是一个遗憾的例子，但凡马先生当年胃痛时听从了我的建议，能去正规医院做个全面的胃镜检查，那么即使发现了胃癌也许还只是早期癌，完全有机会治愈，但由于工作繁忙，加之对这方面没有足够的重视，老马由初期胃溃疡一而再的拖着，最终还是恶化成了胃癌，错过了最佳治疗机会。
那么我们该如何才能避免这种遗憾呢？
胃癌的发生看似悄无声息，无从防范，其实并不然，胃癌的发生是“冰冻三尺非一日寒”，通常由于长期的不良生活习惯、致病因素、以及自身易患因素等共同导致。那么我们该如何防范胃癌呢，下面是郭老师从业多年来给予大家的几点建议，希望能帮到你或你身边的人：
1、预防：从饮食、生活习惯入手
胃癌的致病原因比较复杂，但目前已经有相对公认的危险因素存在，例如：长期吸烟、饮酒，爱吃腌制食物、高盐食物、被幽门螺杆菌感染等。因此预防胃癌就要从改掉这些不良习惯开始，少吃腌制、高盐、熏制等不新鲜的食物，多吃新鲜果蔬，戒烟戒酒，生活作息尽量规律化。
2、检查：不要等身体出现不适的症状再检查
胃癌已经成为消化系统中发病率最高的恶性肿瘤，早期胃癌不仅症状隐匿，而且由于胃病比较常见，即使出现了症状也容易被当成普通胃病所忽略。当胃癌高危人群，“老胃病”等出现的疼痛性质规律、改变，无胃病史突然出现不能缓解的腹部不适，常规治疗无效时等情况应该考虑并不排除胃癌可能性。老马就是一个典型的反面例子，所以说该做检查时千万不要麻痹自己或者讳疾忌医。
另外检查要选对，要有针对性，胃癌病变起源于粘膜，胃镜是诊断胃部疾病最直接有效的方法，可以直观地观察胃内的真实情况。
3、治疗
治疗萎缩性胃炎、胃息肉、预防性切除癌前病变或癌前疾病等。胃癌家族史、胃癌高发区居民等胃癌高危因素多的朋友建议治疗幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是世界卫生组织认定的I类致癌因素，根治幽门螺杆菌后预防胃癌的意义已得到认可。
4、健康意识
中日韩是胃癌的高发区，韩国日本也属于胃癌高发国，但是他们的早期发现率非常高，使得治愈率也大大提高。相比韩国和日本我们的早期胃癌的比率非常低，尽管治疗水平不相上下，但因为总体以中晚期为主，因此总体治疗效果大打折扣。
胃癌能否早期发现，脑袋中有没有防范胃癌的这跟弦也很重要。
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