思维模式无处不在，很多人的健康情况出问题的原因不是健康本身的问题，而是认知的问题，一旦把对健康的认知修正，健康快乐的生活状态会把人们带入健康的环境，身心随和四节节气，颐养天年，健康的富足是人们的生活状态处在平衡的过程中，开启一生一世的幸福生活。
本文结论来源本人医务工作中临床经验的总结，希望对健康的认知有所帮助。
1、人得运动：铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
2、人得多笑：愁眉苦脸压力高，懂得宣泄常笑笑
3、人得多睡：睡眠放到第一位，早睡早起护阳气
4、饮酒无益：顿顿小酒不怡情，伤肝伤胰不可逆
5、食补误区：补维生素好处多，服用过量得结石
6、戒掉三多：多油多盐多调料，这样炒菜疾病找
7、人得泡脚：生姜花椒夜泡脚，驱寒祛湿适四季
8、人别久坐：久坐不动锻炼少，脾胃不化气血少
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本文标题：八条健康冷知识-知道就不晚
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