今天看了《空腹健康革命》甚是喜欢，确实觉得自己身体是个负担，只是曾经觉得节食不健康，现在懂了，真是太开心了，特别期待自己轻盈的那一刻，又瘦又好看，神清气爽。先开始一个周际36小时断食法，期间大量喝温开水，目标一个月3-4次，听上去还不错，实行起来一定非常痛苦，正好磨炼一下意志力，挺开心的，因为又要受虐了，正是因为煎熬，所以36小时才显得弥足珍贵。加油亲爱的自己！
种一棵树最好的时间：一个是过去，一个是现在。早日出发奔跑的人，摔倒的样子都不会太难看。
珍惜这段无忧无虑，专心精进自己的日子，我是多么的幸福，从未有过的满足感，感恩生命里遇到的每个人！吴晓波说：“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提，比如大把大把的曼妙好时光。”然而，我知道：自以为的极限，只是别人的起点。行走中，不是没有美好的瞬间，其实，这些瞬间因为行走的艰苦而变得无比美好。人但有恒，事无不成，生而为人是幸运，千万别浪费！
现下流行什么七日断食法，二十一日断食法，三日断食法，轻断食，等等。这些我统统尝试过，但二十一断食没做到。每次断食后...
//01 什么是轻断食// 轻断食，也叫间歇式断食，5:2断食法。它不是绝食，是要你恰当...
（1）Leangains断食法：由健美运动员马丁.伯克汉姆推广，是最流行断食法。这个模式包括16小时的断食和8小时...
?〖希罗ONE WEEY食疗减肥套盒〗 食疗就是轻断食减肥法，轻断食减肥法的好处，是一种深度排毒，断食期间可以激发...
1周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食——良食——美食 断食：周一不...
林海峰断食排毒法（最全） 15-03-04 烨131 + 关注献花(0) 收藏 断食排毒法 20100518 林海...
1. 清水3～21天断食法：强效瘦身 清水断食是一种比较严格的断食方法，要求在断食期间每天不能吃其他任何食物，...
近年来不少人利用断食法进行减肥，但其实间歇性断食并非只有一种，常听到16:8断食法，将进食时间控制在8小时内,或是...
断食可以分为两类，包括完全断食法，是一段时间内彻底不吃东西；还有不完全断食法，就是吃的东西只维持人体最低的营养限度...
体重管理第3天 每周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食——良食——美...
本文标题：36小时断食法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lwlciktx.html
网友评论