孩子发烧了？淡定！

很多父母一看孩子发热就开始不淡定，量体温、吃药、跑医院、自己比孩子还焦虑。

其实我刚开始跟大部分父母一样，孩子一旦发烧就开始着急，给孩子各种折腾，后来看了一本书后，我学会了淡定，开始有分寸的给孩子降温。

在孩子发热的时候，最需要冷静的是父母，因为父母过于急躁不安，孩子的病情会加重，所以尽可能保持轻松的环境，让孩子多休息。

这本书是崔玉涛系列中的直面小儿发热，《崔玉涛图解家庭育儿最新升级版全十册》，本套书将国外先进的育儿理念和中国传统育儿方法有机结合的育儿理念，不论母乳和配方粉喂养，辅食添加，普通护理时，还是孩子出现生长发育问题，常见病发生，甚至需要就医等情况下，都能让家长有趣地现学现用，保证能在宝宝需要时第一时间正确应对。

崔玉涛，应该有不少父母也早有耳闻，他是儿科医生，主要从事新生儿急救、婴儿生长发展检测，对新生儿及婴幼儿医学领悟有较为全面的了解和实践经验。

介绍了那么多，我们一起来进入正文。

什么是发热？

发热本身不是一种疾病，是由于体内致热源刺激体温调节中枢导致体内产热增加，散热减少的一种现象。

当病菌侵犯人体后，人体会动用一些防御机制，发烧就是最为主要的一项，发热是人体对抗病原的生理抵抗过程，对人体起到保护作用，不是一种疾病！

什么？发热有好处，那不是发热是好事？

发热当然也会损害人体健康，特别是高热持续过久，会造成人体内各器官、组织的调节功能失常。

怎样才算高热？

37.3℃～38℃  低热
38.1℃～39℃  中度发烧
39.1℃～41℃  高热
41℃以上          超高热

看到测量体温，很多父母就会头疼，每次测量体温孩子都是各种闹腾，不愿意测量，感到害怕。而作者在本书中推荐家庭使用的是耳温枪式温度计，方便快捷，孩子测量起来比较轻松。

孩子发烧了？淡定！

怎么才算发烧，确实是一个十分复杂的问题，除了测量体温外，父母还要仔细观察孩子的表现、状态。如果孩子全身状态良好，没有其他异常表现，体温只是短暂的波动，家长就不应该认为孩子在发热。

多观察孩子状态，一方面可以做到心中有数，另一方面可以为医生提供可靠的信息。

如果真的发热了，怎么办？

没到38.5℃，作者推荐使用物理降温。因为退热是以增加散热，减少产热为出发点，真正退热的效果需要通过物理降温，增加体内散热来实现。

人体散热途径（也就是退热途径）有四条：

1.经皮肤蒸发水分散热为主要途径。很多父母在孩子发热是，看孩子手脚冰凉，以为孩子很冷，所以经常会给孩子穿很多衣服，其实这样不利于孩子皮肤散热，所以在孩子发热时，我们要减少穿盖衣物，可以洗温水澡、温热毛巾湿敷物理降温，冰袋和冰贴也有一定的降温效果。

切不可“捂汗”，“捂汗”是非常不良的退热方式，是强迫体内水分经皮肤丢失，影响重要脏器功能。

孩子发烧了？淡定！

2.经呼吸散热，发热时呼吸会增快加深。

3.经排尿过程散热，多喝水多排尿。

4.经排便过程散热。

38.5℃以上（状态不良好的情况下），作者推荐服药。作者推荐乙酰氨基酚和布洛芬两种药。如果孩子3-5天内反复高烧，在这期间会反复用药，为了减少退热药物的副作用，可以对乙酰氨基酚和布洛芬两类退热药交替使用，原则上，使用乙酰氨基酚和后4小时可选择布洛芬，使用布洛芬后6小时了选择乙酰氨基酚。

无论是服药还是物理降温，最终退热都是经皮肤、呼吸、排尿、排便等生理过程而实现退热。

为了增加退热药的效果，一定要鼓励孩子多饮水，这样才可以利用皮肤散热，增加排便等，以达到控制体温的效果。

退热途径：

除了刚才所说的物理降温和退热药促进散热，还有最近比较常见的经肛门直肠使用栓剂，对于呕吐或对口服药物极力抵抗的婴幼儿可以使用。最后一种，肌肉或静脉注射，静脉输液退热不是其中输入的抗生素所致，而是输注的液体所致，这是目前不推荐的途径。

注意：

孩子发热三天内，如孩子没有其他不适，可以在家退热观察，过早检测并不能过得理想帮助，而且医院是疾病聚焦地，很容易发生交叉感染。

到如果孩子持续24小时都发热，而且有其他不适，状态不好，就需要带孩子去医院检查血常规了，血常规检查白细胞至少超过15×10⁹个/L和CRP（C—反应蛋白）超过30，中性粒细胞超过80%，才可能是细菌感染，千万不要把细菌感染扩大，造成抗生素滥用。

发热会烧坏孩子吗？

很多老一辈的一见孩子发热就直接带去打针，说我们村某某的孩子就是被烧没的，某某的孩子被烧傻的，连很多年轻妈妈听了都觉得怕啊！

其实发烧不会烧坏孩子，孩子38.5℃以上服用退热药，再进行观察，而退烧的目的是为了避免热性惊厥和降低体内过多的消耗，低烧有助于动用免疫系统，并促进免疫系统成熟。

什么是热性惊厥？

热性惊厥是因体内温度急剧增高，造成大脑出现异常放电活动，出现突发的全身抽搐。

如何预防热性惊厥？

孩子高热时会出现的寒战，这是正常人体反应，但往往被认为是寒战造成的，于是经常增加衣物，表面上给孩子保暖了，但过多衣服会导致热量积于体内，易诱发热性惊厥。所以孩子高热时，应该提高环境温度，适当减少衣服，这样利于体表散热，预防热性惊厥。

如何处理热性惊厥？

如果孩子出现热性惊厥，家长首先解开衣物，把孩子放平侧躺，移除周围硬物和尖锐物，取出或擦掉宝宝口中的东西或呕吐物。并记录发作持续时间，可用视频记录方便医生判断，稳定后送入医院。

预防感冒的自然法则：

1.室内经常通风

2.经常喝水，增加体内毒素排泄

3.远离病人

4.注意口腔卫生，鼓励3岁以上儿童每晚用淡盐水漱口

5.经常户外活动

6.合理增减衣服

7.少去人多密集的室内场所，尤其是医院

8.大人和6个月以上儿童，应该接种流感疫苗

总结：

发热不是一种疾病，是由于体内致热源刺激体温中枢导致体内产热增加，散热减少。所以要想退热就要增加散热，减少产热。

无论是物理降温、退热药增加散热、肛门直肠使用栓剂还是不推荐的静脉注射，最终都要通过皮肤发汗、排尿、排便等生理过程来实现退热。

如果服用退热药，不及时喝水，也不能很好的退热，因为体内水分不足，没有足够的水分经皮肤散热。

不要因高热，就考虑用抗生素，抗生素不是退热剂。

最重要的是父母保持平常心，给孩子轻松愉悦的环境，多让孩子休息！

希望看了文章的您，在孩子发热这件事上学会淡定，让束手无策的您，变成应对有方！