今日导读
这是一位情绪障碍孩子妈妈的学习感悟。
二十年多年不快乐的婚姻，让她的感情跌入低谷，她想越过丈夫去爱孩子，却反而给孩子造成了伤害。因为长期在不健康的家庭环境下成长，孩子反复休学、抗拒父母、停滞在家。
她看到，那个受伤的孩子背后，其实是一个长期不快乐的自己，而只有自己疗愈好伤痛、成长好心灵、强大内在、活出精彩的自己，她的孩子才有力量去拥抱属于他的美好生活。
对于孩子，她觉得自己无需过分关注，只要做到不期待、不担心、不迁就即可，她相信孩子本自具足，只要自己蜕变了，孩子一定会好。
她感恩孩子的停顿，让自己醒来，去看见自己、爱自己、提升自己，这是一条自我觉醒的旅途，无限艰难，却又无比喜悦。
本文作者为郁金香家长学校2022-6班B组1号学员这是她的第三次学习感悟辅导员：青岛向阳、轻舞风扬、简单快乐、橘子
跟着郁金香共修，已有一段时间了。感恩遇见郁金香这个大爱的平台，遇见那么多高能量的老师。在学习过程中，我听话照做，不关注孩子，只关注自己，把焦点放到自己的成长上来。
感觉到自己的能量提升了，孩子也不像之前那样排斥我了。我也不那么焦虑了，每天能够心态稳定、平和喜悦地对待生活。我似乎从低谷中走出来了，但也许还没有完全走出来，不过我心中已经有了信念，只要坚持这条道路走下去，我和孩子一定会迎来光明。
下面，我简单梳理一下第三次学习任务以及前面学习的一些感悟，希望对家长朋友有所帮助。
观呼吸，为自己的心灵松了绑
在郁金香教给我们这些焦虑不堪的家长的“法宝”中，观呼吸真的是一个“神器”，它让我的心稳定了、喜悦了，觉察力提升了，健康状况改善了。
观呼吸是一个很快的提升能量、静心的途径。加入郁金香共修平台以来，我的观呼吸做得不好，有时是因为时间不够，有时是因为心静不下来，但我基本每天能做到早午两次。
在观呼吸的过程中，会有杂念出来，但我不去关注，观呼吸过后，整个人神清气爽、能量提升。
一路走来，虽然我还是没能改变之前的说话模式，但我已经能觉察到自己对他人期待、控制的模式了，在这些模式即将开始自动运作的时刻，心里会有一个声音跳出来，提醒自己要看见和改变。
现在，我能看到孩子内心的语言，看懂丈夫行为背后的动机，看到他心智模式后面的原因，对于他们的种种，自己已经能做到基本接纳了，虽然还不是全然的接纳。
观呼吸，从身体层面帮助我把注意力收回到自己身上，在持续做观呼吸的过程中，我已经不知不觉把障碍自己的点移开了，不去关注孩子的学习，也不去关注孩子的行为，观呼吸，为自己的心灵松了绑。
虽然有时候午夜梦回，我还是要对孩子的现状担忧，为孩子的前途焦虑，夜不成寐，但是我想，这是正常的，我对孩子的担忧和焦虑、以及引起我这些情绪背后的思维模式，不是一朝一夕铸成的，想要化解它，自然也需要我持续的看见和努力。
看见受伤的孩子背后，是不快乐的自己
现阶段，对待孩子，我做到有求必应，不去打扰孩子，不再担心孩子的未来，也不去纠结孩子的偏差行为。因为我知道，每一个行为背后都有一个正面动机。
我确信，孩子是在不健康的家庭环境下被戕害成这样的，孩子本自具足，只要我用心成长自己、为孩子提供一个能量满满的家庭环境，那个小时候聪明活泼可爱的孩子，还会回来的。
而不管孩子现在怎样对我，不管他现在什么状态，只要不触及底线，我都要全然接纳，始终不变对他的爱。
在这样的理念下，我拼命成长自己，参加共修、看书，没有书就听音频。
我逐渐明白，在我身上、心上，有许多未疗愈的创伤，是我卡住了，是我不快乐，才导致孩子不敢快乐，不敢走出去。
每一个受伤孩子的背后，都有一个受伤的妈妈。
的确如此。
婚姻二十多年来，我的情感已跌入低谷，我是一个不快乐的女人，而我的不快乐与不幸福，孩子一点一滴都看在眼里、伤在心里。
现在看来，是我自己承受不了那么多生活原本的坎坷，是我自己不够内心强大，才会受伤。而面对令人失望的婚姻生活，我曾想要越过丈夫去爱孩子，这不仅是妄想，还给孩子造成了无法挽回的伤害。孩子来源于父母，不管我对婚姻有多后悔，这已成事实，我只有接纳。
现在我知道了，只有我疗愈了自己身心上的伤痛，活出精彩的自己，我的孩子才能去拥抱属于他的美好生活。
我试着去忘掉丈夫带给我的伤痛，接纳与我格格不入的他。虽然我现在对他还是不理解，但学习了之后，我知道，在他那里，他是对的。
当我看到了这一点，当我允许别人与自己的不同，允许一切的发生，我的心逐渐慈悲、喜悦，我看见生命如此美好，生活如此美好。
虽然目前，我与丈夫有分歧，不过我看到他的力量在无形之中对孩子的积极影响。
虽然目前，孩子停滞在家，不过我看到了他内心的挣扎，看到他在努力调整自己，看到他的能量在逐步提升。
现在的我，内心充满感恩，感恩我有一个完整的家，感恩孩子让我成为母亲，感恩孩子让我每天都动力满满地生活。我想，这就是改变的结果吧。
我的改变，让孩子逐渐接纳了我
学习以来，我的理念逐步改变，行为也渐渐稳定平和，对许多事做到接纳。我的世界观在悄然改变。我感到生命可贵，逝者如斯，让自己做更多的事，给他人带来给美好的印象。
我努力修行自己，做到对孩子和丈夫不打扰、不担心。担心就是诅咒。我把心收回来，只成长自己。学习带给我更大的视野。我的能量提升了。
有很长一段时间，孩子是抗拒我的。从他第一次休学，他拒绝我靠近，到他第二次休学，他见到我就让我走，这前后已有三年时间。
当时，我绝望又痛苦，生无可恋。现在看来，是我之前对待丈夫和婆婆的态度，在孩子心里留下了深刻印象。即使我再爱他，那也只是小我的行为。妈妈是什么人，比妈妈做什么事更重要。
而现在，孩子已经在不知不觉中接纳我了。虽然这才刚刚开始，但我相信，听话照做是没错的。我相信，妈妈有什么样的生命状态，孩子是会学习的，妈妈是孩子最好的榜样。
现在，孩子的状态逐步好转。
虽然许多方面还不如意，比如吃饭，他总自己打米糊，不吃家里的饭。睡觉有时候会因为压力和焦虑而入睡困难，但我想这是因为他长期跟爸爸在一起，爸爸对他疏于照顾造成的。
他现在每天都能出门，在网上买各种用品，自己打理好生活，还照顾两只猫，有时候也跟我深谈他的思想。
孩子现在已经走在康复的路上，就差父母怎样改变了，父母改变了，孩子便会很快走出来。现在孩子没有走出来，是因为我还没有完全蜕变。
我想，直到我全然提升、全然放下的那一刻，我在别人眼中才会通透，这也是孩子真正彻底走出来的那天。
当然，我不能寄希望于丈夫的改变。我相信，只要自己成长得够快，自然会读懂丈夫的行为，自然会放下许多，成长的点，还是在我自己。
现在，我在工作上、在生活中，已经是完全喜悦平和的状态。没想到学习可以带给我如此大的提升，感恩一路遇见的各位老师！
最后总结一下，我还需要继续执行“三不”：
不期待——学习是孩子自己的事，有期待就会有压力。
不担心——担心就是诅咒，我要有更高维的能量祝福孩子。
不迁就——在一些原则性的问题上跟孩子说清底线。
总之，我要做到止语，做好自己的事，持续观呼吸、共修、提升能量、改变认知，活成一道光，照亮孩子，照亮家人，照亮自己后半生的人生路。
妈妈好了，孩子就好了。相信那一天的到来，为期不远，相信我和孩子都可以走在无限光明的人生路途上。
感恩孩子的停顿让我醒来，看见自己、爱自己、提升自己。这是一条光明的、自我觉醒的旅途，无限艰难，却又无比喜悦。
我想，我的人生必会经历这个阶段，如果没有孩子的唤醒，我不会醒来，依然在世俗的世界中庸庸碌碌地过日子。感恩一切的发生，感恩一切的遇见，让我重生，找到生命的价值。我会持续的学习，持续地成长。感恩生命!
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。
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