实用注意力课程分享：
1.注意力测量包括稳定性 广度 分配性和转移
2.电视中4-8幅画面/秒 1-3岁看电视将破环注意力发展 被动替代主动
3.作业拖沓原因有情绪或注意力问题 针对性应对 e.g 2年级女孩 班干部 成绩前五 智商120+ 但阅读出现跳行 漏字 属感统问题 当3年级课业增重 问题暴露
4.注意力保持标准 低年级10-20分钟 高年级45分钟左右 且与个体自身气质类型相关 训练注意力的目标性
5.注意力失调原因 冲动 分心 多动 起病于6岁前 伴随发育 1/3会自然痊愈 幼儿园期进行训练效果较佳 e.g长辈按照自己的意愿和时间带孩子 频繁打断 溺爱易造成注意力问题 发病率男女9:1 孩子好动被压制 会在其他情境中爆发
6.胎内环境很重要 孕期健康饮食
7.注意力问题会遗传
8.生理原因 环境因素 病理原因 养育方式 心理原因 e.g 生硬地方式禁止吃糖 造成孩子对糖的渴求 对愿望的压抑 心生错误信念 自己总是无力的 e.g 大人吵架 孩子出于自恋本能 归因于自己 心生害怕 恐惧
9.剖腹产婴儿由于脑神经未经产道挤压 最好于8个月前感统训练
10.读书要有规则 选定后 读完一本再开始新的书 且分阶段对内容与孩子探讨 启发 引领孩子深入思考 各个阶段选择合适的书 有效吸取丰富多样的知识
11.玩具不宜多 每一件进行多种玩法 有助于激发孩子对事物的探索 思考 学会选择
12.家庭训练注意力 学习环境 心态调节 视听训练 兴趣培养 规则意识
13.房间布置色调简洁温和 米色较宜 让人平和安静 大片的粉色比较跳跃 深色系压抑 对注意力集中不利 书桌只放与学习相关用品 写作业姿势一年级确立 终身受益 桌面放置闹钟 教会孩子独立进行时间管理 目标感 计划性，e.g 妈妈监督 陪伴作业 评价 破环自发注意力控制 抑制成就感 不利于自信心的建立
14.逐步以精神奖励替代物质奖励 精神奖励更持久 教会孩子学习爱的感受与表达 e.g换取父母的服务
奖惩手段应用于未取得的能力 增强孩子的动力 行为的持续度 过程中的目标性灌输
15.规则性培养 学习过程中打骂孩子会引起厌学 身体记忆将学习与打骂联结 即便需要及时纠正 请孩子离开学习房间 再进行疏导
16.心态调节可利用阿尔法波音乐 或冥想放松
17.注意力训练方法 视觉分辨 拼图，视觉追踪卡片 打乒乓球 家长画横8 增强眼睛灵活度，视觉记忆 视物法，听觉记忆 倒背短句，听觉分辨 听故事后复述 行为主义与环境促进潜能发展，听觉集中 阅读训练 丢沙包抓子 苏尔特方格
18.兴趣培养 启发自觉 自动地投入到某个兴趣项目中 注意力持久性培养
19.规则意识 从生活习惯开始训练 培养做事有规律的习惯 事前计划 规矩简单 要求明确
有坚强的目标和决心的人更易成功
人生不可知 幸运于偶然 请父母成为孩子的重要他人（贵人：）实用注意力课程分享：
1.注意力测量包括稳定性 广度 分配性和转移
2.电视中4-8幅画面/秒 1-3岁看电视将破环注意力发展 被动替代主动
3.作业拖沓原因有情绪或注意力问题 针对性应对 e.g 2年级女孩 班干部 成绩前五 智商120+ 但阅读出现跳行 漏字 属感统问题 当3年级课业增重 问题暴露
4.注意力保持标准 低年级10-20分钟 高年级45分钟左右 且与个体自身气质类型相关 训练注意力的目标性
5.注意力失调原因 冲动 分心 多动 起病于6岁前 伴随发育 1/3会自然痊愈 幼儿园期进行训练效果较佳 e.g长辈按照自己的意愿和时间带孩子 频繁打断 溺爱易造成注意力问题 发病率男女9:1 孩子好动被压制 会在其他情境中爆发
6.胎内环境很重要 孕期健康饮食
7.注意力问题会遗传
8.生理原因 环境因素 病理原因 养育方式 心理原因 e.g 生硬地方式禁止吃糖 造成孩子对糖的渴求 对愿望的压抑 心生错误信念 自己总是无力的 e.g 大人吵架 孩子出于自恋本能 归因于自己 心生害怕 恐惧
9.剖腹产婴儿由于脑神经未经产道挤压 最好于8个月前感统训练
10.读书要有规则 选定后 读完一本再开始新的书 且分阶段对内容与孩子探讨 启发 引领孩子深入思考 各个阶段选择合适的书 有效吸取丰富多样的知识
11.玩具不宜多 每一件进行多种玩法 有助于激发孩子对事物的探索 思考 学会选择
12.家庭训练注意力 学习环境 心态调节 视听训练 兴趣培养 规则意识
13.房间布置色调简洁温和 米色较宜 让人平和安静 大片的粉色比较跳跃 深色系压抑 对注意力集中不利 书桌只放与学习相关用品 写作业姿势一年级确立 终身受益 桌面放置闹钟 教会孩子独立进行时间管理 目标感 计划性，e.g 妈妈监督 陪伴作业 评价 破环自发注意力控制 抑制成就感 不利于自信心的建立
14.逐步以精神奖励替代物质奖励 精神奖励更持久 教会孩子学习爱的感受与表达 e.g换取父母的服务
奖惩手段应用于未取得的能力 增强孩子的动力 行为的持续度 过程中的目标性灌输
15.规则性培养 学习过程中打骂孩子会引起厌学 身体记忆将学习与打骂联结 即便需要及时纠正 请孩子离开学习房间 再进行疏导
16.心态调节可利用阿尔法波音乐 或冥想放松
17.注意力训练方法 视觉分辨 拼图，视觉追踪卡片 打乒乓球 家长画横8 增强眼睛灵活度，视觉记忆 视物法，听觉记忆 倒背短句，听觉分辨 听故事后复述 行为主义与环境促进潜能发展，听觉集中 阅读训练 丢沙包抓子 苏尔特方格
18.兴趣培养 启发自觉 自动地投入到某个兴趣项目中 注意力持久性培养
19.规则意识 从生活习惯开始训练 培养做事有规律的习惯 事前计划 规矩简单 要求明确
有坚强的目标和决心的人更易成功
人生不可知 幸运于偶然 请父母成为孩子的重要他人（贵人：）
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