习惯不好改

习惯不好改，所以习惯养成就尤为重要了，习惯不仅仅是作息或肢体动作类，也包括思维的习惯、正念的习惯。

预则立，不预则废，习惯决定着一个人的未来，养成习惯就是预见未来，是通向未来的捷径。好的习惯成就人的一生，坏的习惯或将成为人生道路上扫拌脚石。