当感觉到痛苦的时候，就是活在了幻相当中，活在了妄想分别执着当中。
此时需要做的就是回到觉的状态，静静地看着一切的发生。觉是真正的自己，觉是自性，觉是不生不灭，不垢不净的。
当我们与觉同在，就是在回归自性，就不会给幻象加注能量，幻象会自然而然的消失。
当我们与觉同在，就是在回归自性，自性当中的智慧福德就会自然流露，外界的一切也会回归到本来圆满幸福的状态。
我们也可以立马提起佛号，专注在佛号当中，此时心也是清净的，只要我们清净下来，自性当中的智慧福德就会透漏出来，外界的一切就会回归到北来，圆满幸福的状态。但此时的我们对外在已经无概念，没有定义，只是处在自性的清净真乐之中。虽然对外在没有概念，但在常人看来，我们的外在一定是圆满幸福的
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