人为什么要自律？
很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。
在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...
这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。
那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。
进入12月了，也是2018年的最后一个月，算算自己从3月份坚持晨跑到现在，8个月了，8个月的时间除了外出旅游,回老家，下暴雨，几乎天天雷打不动的，6点起床跑步！
8个月的时间终于瘦了7斤，重新找回100斤身材的自信（身高163）。PS：曾经95的身材保持了十多年，自从生了孩子以后就是保持105不动了！
很多人说我多年不变样，一直是老样子，好奇我是怎么保持的。
其实真没有诀窍，从不刻意减肥，该吃吃该喝喝，只是不会暴饮暴食。能走路的时候不坐车，有空就去爬爬山，跑跑步，迈开腿而已。
之所以去跑步，有2个方面，一个是想检验下自己能不能自律，想想看过的21天习惯养成法，开始要求自己坚持一个月，三个月，没想到这一来坚持了8个月。
还有一方面，是因为长期看电脑手机，视力直线下降，为了每天有机会多看看绿色植物，调节视力，于是去公园里晨跑！
每天早上有很多人晨跑，几位老年人是天天见到的面孔。大家都想健康的活着，那么多人都能够坚持，自律，为什么自己不行呢？！
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