我们总觉得诱惑和麻烦来自外部世界,比如危险的甜甜圈,罪恶的香烟,充满诱惑的网络。但自控力告诉我们,问题出在我们自己身上,是我们的思想,欲望,情绪和冲动出了问题。对于你的意志力挑战来说,最重要的是认清什么是需要克制的内在冲动。哪些想法或感觉迫使你在不情愿的时候作出决定?如果你不确定的话,可以作一些实地观察。下一次你受到诱惑的时候,试着关注自己的内心世界。
我们总觉得诱惑和麻烦来自外部世界,比如危险的甜甜圈,罪恶的香烟,充满诱惑的网络。但自控力告诉我们,问题出在我们自己身上,是我们的思想,欲望,情绪和冲动出了问题。对于你的意志力挑战来说,最重要的是认清什么是需要克制的内在冲动。哪些想法或感觉迫使你在不情愿的时候作出决定?如果你不确定的话,可以作一些实地观察。下一次你受到诱惑的时候,试着关注自己的内心世界。
本文标题:什么是威胁
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