2018又忙又美的收获和感悟

2018又忙又美的收获和感悟

昨晚很荣幸成为了2018年又忙又美的大众评审的一员。一直播每个都认真看了一遍。还做了笔记。有几个选手的演讲要点做个记录。

白杨师姐：

1. 敢于去承担，去付出，去努力，敢于去做Leader.

2. 家庭和谐，事业成功，更重要的事是做我们自己。

3. 学会打造个人品牌

茶姐姐：

1. 找到自己到底要的是什么，突破自己。

2. 传递茶文化，素食主义，修炼自己内在。

3. 用真诚的心换位思考：敢真诚对自己好，爱上别人之前，先爱上自己，才能更好与别人处理好关系。

4. 一定要时刻活在觉察中，才能做到自我反思。

西西老师：

1. 有事做，就算是打工，也要把自己当做CEO来经营。

2. 美包括外表美，还包括内在美，越有钱的人越追求真善美

3. 利他之心，时刻想着要帮助别人，给别人带来价值。

侯茂玲：

1. 作为女性要有危机意识

2. 早起修炼硬本领，作为一个普通人，就不要在乎别人的看法。看书训练逻辑思维，演讲，练声，练普通话等。

3. 学会从睡眠、饮食、喝水、运动等方面进行精力管理。平衡家庭和事业。

4. 工作的时候，就专注工作，全力以赴。回到家，就做好女主人，一次只做一次事情。

这次又忙又美大赛给我的收获和感悟是：

1. 身心灵一起成长，爱自己，全世界都会来爱你。

2. 敢比会更重要，要敢于走出舒适区，去挑战和突破自己。罗马不是一天建成的。练习演讲和写作从来都不是一件容易的事情，但是只要坚持，就一定可以带来大的改变。

3. 要学会分享，常怀感恩之心，利他之心。

4. 学会管理自己，包括时间、目标、效率、健康，精力等方面额管理。自律才能自由。

5. 要学会平衡工作和家庭，又要腾出时间给自己。

6. 相信坚持的力量。