工作日一方面有节律、又匆忙，但只要合理安排，也可以完成各项事务，甚至比节假日过得更充实。
根据个人生活与工作实际，需要安排一日三餐，也要保持一定的学习。
那么，近期暂且执行如下计划：
早晨姑且睡得晚一些，六点五十起床。
洗漱准备午餐、吃个早餐，七点半左右出门。
骑行大约半小时，运动完后到单位。
八点到下午五点，基本就是忙于工作，中午吃个午餐稍作放松，休息半小时。
太阳差不多下山了，再次骑车返程，回到住处，做些晚餐，慢慢吃，冲凉洗头，大约七点半又是干净整洁清爽的模样。
晚间难得的、至多三小时的专注提升时间可不能浪费，那就按下计时器，专心的进行学习或是必要的练习。
基本量就按100分钟算吧，最晚十一点休息。
只要达成，晚上便会睡得更加安稳! 若是做不到，任时间白白流逝，心里总是不踏实的!
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