昨晚十点多，大宝又在开小差，还有英语三个作业没有完成，提醒了，一转身，又继续玩橡皮。非常生气，情绪一上来，说他照顾不好自己，不善良，没有顾及到全家的身体健康，一年多了还不改，你想怎么样。
发完牢骚，我心情又差又懊悔，安排他去洗澡，吹头发不让他写作业了，准备让他被英语老师罚抄作业，让他自己接受惩罚，到12点了，隔壁房间发出悉悉索索的声音，推门进去发现爸爸和他在完成英语作业，爸爸看我要发火，立马拦着我说不用多久时间，很快能完成；我回房间后辗转难眠，焦虑他的恶劣的学习习惯，极差的专注力，焦虑他的身体健康，焦虑他的心理健康，老师说，世界上所有的不开心都源于不接纳，老妈曾经说过，外婆要是开心了，全家都开心，外婆要是不开心，全家气氛都紧张不好过。我自己都不稳，怎么解决他的问题，爬起来翻翻学习的笔记，试着用成年期解决问题的六把钥匙（分别是界限、全局、次序、接纳、客观、通情达理）来解决问题。
界限：他开小差，作业效率低下拖延到晚睡，那是他自己的事情，我的事情，是做到提醒的义务,我可以在他旁边加班，读书，抄经，影响到他；
全局：人生是长跑，如果不帮他解决问题，对他今后的人生将受巨大的影响；
次序：解决他作业拖拉的问题，需要先找根本的原因，他觉得作业无趣，无趣到无法专注，我可以从完成作业的有趣方面想办法；
接纳：接纳是回归真实状态的接住和引领，回想老师给出的建议：对于一个比较活跃的孩子来说，做事情的有趣性与家长、老师的看见与肯定 是非常重要的影响因素。孩子被看见的需求未得到满足时，他的安全感不够，这种情况下就忍不住做些小动作，而家长或老师不了解的情况下就会训斥、限制、批评，孩子越想做好越做不到，进入一种恶性循环中了，接纳真实的他，长达一年多时间改善不了这个状态，他是真的遇到困难了。
客观：善良的他不会故意为之的，长期睡眠不足我把他视为问题的制造者，没有想到他也是自己无力管理自己的受害者。
通情达理：先通情，后达理。站在他的立场上，感受他的痛苦，先处理情绪，再处理事情，共情了才能解决问题；
早上起来，先抱抱哥哥，跟哥哥说对不起，不该把焦虑传染给他，不该骂他，不该说他不善良，平常看到妈妈辛苦，都会关心我安慰我，谁说我们宝贝不是个善良的孩子，我们打他好不好，大宝被我逗笑了，继续问他：你这么晚睡，今天起来一点精神也没有，是不是非常难受，对于这样的结果，是不是你也不想发生的，他点头，是不是无力改变，我们一起想办法好不好。
因为在家附近开会，下午6点回到家，他也刚好上完棒球课回来，说我们定一个9：30之前完成的计划，因为他对自己的计划无信心完成，因此拒绝定计划，我换了种方式说那我们把作业登记本拿出来，把每个作业预计完成时间写出来，一统计需要2小时40分钟，6：30开始，加吃饭时间及洗澡时间，最快也要10点完成。
按计划计时，果然如他预计，数学4页作业计划50分钟，花了40多分钟，哥哥的写字和解题速度确实要这么久时间，我和爸爸都不是学霸，不能要求哥哥是别人家的孩子是学霸，我所能做的只是能在他觉得疲惫的时候给他拥抱，给他鼓励，听写英文单词泄气的时候，立马接住他为难的情绪，是否需要帮忙，作业无法坚持开小差的时候，陪他玩一会小游戏。改变自己，能成为一个可以接住孩子一切问题的妈妈。
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