最近我朋友宝哥和我说，他家女儿小丽上了五年级后，每天作业做得特别晚，到了周末，作业更是拖到了星期日晚上才开始做，10多个作业，星期五星期六两天只做了一两个作业，他愁的慌，问我怎么能让孩子尽早地完成作业？
我问他以前孩子也是这种情况吗？他叹气地说到，他家女儿小丽以前还好，自从今年上半年疫情在家，没人管得了她。小丽每天作息也不规律，经常看平板，让她妈陪着做作业，她妈就生气地说她，让她自己做，然后就变成了她妈拿着手机玩，她拿着平板玩，全家人倒是相安无事。可是，开学了，他女儿学习上就出现了大问题，做作业拖拉，睡的晚，控制不住看平板。
在疫情期间，小学生们没有了学校的约束，老师的教导和监督，他们在家里学习，很难做到自律地学习。疫情已经过去了，那究竟怎么才能让孩子们尽快安排好自己的学习，调整好学习的状态呢？
最近看到了《心理安全员》这本书，里面提到的小学生的心理干预和防护，可以解决上面提到的问题。
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作者赵小明是中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员，央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾，央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家。
小学生有什么样的心理特点呢？
处于这个年龄的孩子属于学龄期，学习成为他们日常生活中非常重要的发展任务。根据埃里克森八阶段理论，这个年龄段的孩子的心理具体呈现出如下特点：
1.对于学龄期（6-12岁）的孩子而言，他们最主要的心理危机是勤奋对自卑的冲突，这个阶段的主要发展任务是获得勤奋感，避免自卑感，并提升其体验能力。
2.学习或学会主要的社会技能和智力技能是这个阶段孩子的中心任务。
3.如果孩子在学习过程中经常获得成就，在日常活动中也常受到成人的鼓励，那么他将在日后的活动中更加勤奋。
4.影响孩子的社会因素已由父母、家庭转变为老师、同伴和社会机构，老师和同伴是个体的重要他人，因此这个阶段的孩子的社会情感占主导地位，因而特别重视友谊、集团荣誉感、责任感。
5.因为不管是老师还是同学，都把成绩看的特别重，孩子也特别容易出现与学习相关的焦虑、担忧学习成绩等。
在小学生阶段，学习是主要任务，父母们要培养他们的勤奋感，让孩子觉得自己付出了努力就有回报，可以是学习成绩上的，可以是父母的夸赞，可以是父母给孩子的拥抱。
即使考了比较差的成绩，也要发现他的进步点，常鼓励他的进步，常夸赞他的付出，让孩子行程越勤奋，越爱学习的积极循环，而不是越勤奋越挨骂的消极循环。
明白了这个阶段，孩子的心理特点，就会明白为什么我朋友宝哥女儿小丽对待作业和学习的态度有问题了？
一是，小丽的进步，宝哥是否看到，宝哥是否常常鼓励她的进步，让她有勤奋感带来的快乐。
二是，小丽对待学习是完成任务，缺少动力，也缺少兴趣，更像是为了父母而学习。
三是，父母和孩子之间的情感陪伴缺失，也许孩子只是让你陪着她，看她做作业，而不是你帮着她做作业。
那怎么样才能让小丽调整好学习状态呢？
1.认知管理：调整认知输入，调整认知输出。
2.学习管理：培养新的学习习惯，建立学习生活台账
3.时间管理：合理安排假期作业，阅读书籍，做喜欢的娱乐活动，增强运动健身，承担部分家务劳动，多与长辈交流。
首先，从调整认知输入上，家长要保护孩子免受过多负面信息的干扰，告知简单清晰必要的信息。同时，家长对孩子提出的各种问题，比如危机、死亡等问题，不回避、不批评，不忌讳，要有耐心，温和地告诉他们。比如，小丽拖延做作业的问题，宝哥就可以清晰地告诉她，同班好学生他们什么时候做完作业，怎么安排的？根据小丽目前的做作业情况，怎么能安排更好。
从认知输出上，让孩子对于危机、重大事件、有意义的、有趣的事情，写篇日记，抒发自己的情感。
其次，要培养孩子好的学习习惯，最关键的就是养成自律自学的好习惯。自律就是按照约定什么时间干什么事情，自学就是提供资源，让孩子能够找到学习的渠道、方式安排好自己的学习。
最后，小学生阶段，孩子们时间相对初中、高中来说充裕，要多多阅读经典书籍，培养读书的爱好。增强体育锻炼，有个好身体。另外给出他们自己玩乐的时间。更重要的是，家长要多和孩子聊聊天，多陪伴，增加情感时间和质量。
相信宝哥从这认知、学习、时间这三个方面来调整小丽的学习状态，会有所收获的。
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