一人一故事，助人即助己

        我有故事你有酒吗？没酒，但我们可以演出你的故事。

        什么故事都能演吗？都能演。

        随时都可以演吗？随时

        有这么神奇？就有这么神奇。

一人一故事，助人即助己

        自2017年愚人节期间在第八天接触一人一故事后，对其产生了浓厚的兴趣，参加了初阶培训和几场演出，每次都是一次欢乐的聚会，遇见不同的人，听见不同的分享，做出不同的演绎，听故事，见自己。近日在家养病，不能参与演出，担心跟不上伙伴的节奏，借了两本指导书学习，对“一人一故事”有了更深的认识。一本《即兴真实人生》，一本《一人一故事剧场之道》，分别是美国和日本的先行者整理的经验，摘其要点共享之。

        什么是“一人一故事”？

        一人一故事剧场是一种致力于将个人故事转化成戏剧演出的即兴创作形式，人们在一个相对封闭的空间讲述自己的真实故事，再看着这些故事在舞台上被表演出来，起源于1974年的美国，英文名“Playback Theatre”，字面意思为“重演剧场”，香港早期的实践者将其翻译为“一人一故事剧场”，后成为华语地区通用名称。

        一人一故事的基本价值是什么？

      首先，每个人都有分享的欲望，而所有的故事都有价值，故事必须被讲述，讲述即是疗愈。其次，每个人都是一个有创造力的演员，人类生来便具有表达和创造的本能。再次，每个人都有进入社群的需求，都需要相互依靠、相互接纳、觉得“我并不孤单”的社群感。

一人一故事，助人即助己

        一人一故事有哪些表演形式？

        在主持人访谈说故事人后，演员可以采用流动塑像、一对对、三段论、V形叙事、自由演绎、一页页故事等形式来呈现说故事人的分享。一场优质的表演，需要集仪式性、社会性、艺术性于一身。

        一人一故事剧场与普通剧场有什么区别？

        与舞台完备、剧本固定的普通剧场相比，一人一故事即兴演绎说故事人分享的故事，因此完全无剧本、无布景，一切都是即兴而来，包括故事的时间、地点、角色，没有人知道下一个故事是什么，也没人知道会有怎样的演出。一切都是即兴发生的。因一人一故事对场地和道具要求不高，因此适合在一些特殊场合进行演出，一人一故事也常运用于对老人儿童、残障人士等特殊人群进行演出。

        对于“一人一故事”，语言是苍白的，与其学习语言，不如“活出”语言，唯有参与，才能感受，在忙碌的都市生活中，聆听彼此的故事成为一种奢侈，大家更愿意用手机交流，而在一人一故事剧场中，哪怕最细小的声音，最幽暗的叹息，都能被听到，被同理，进入一人一故事，你将学会聆听、包容、接纳、温柔，在服务说故事人的同时服务自己，让情感进入心灵，让心灵带动肢体，通过长期演练一人一故事，也许能进入身心合的完美境界。

        期待你的分享，请看。

【读万卷书5/100】