【日精进第46天】
一、【学～勤学】
①日常课诵
诵读《道德经》第二十章和注解一遍，《京瓷哲学》第二十条，《定位》第十七章各一遍
二、【习~实践】
1、修身
①扫除道
洗衣服，扔掉不穿的衣服
②健身：拥有强健的体魄
走了11000步
合理膳食：营养均衡，控制食量不太好
充足睡眠：计划11:30休息
2、齐家：让家庭幸福快乐
①行孝悌
陪妈妈去医院治疗
②家庭
3、建功
①
②工作进展
休息
三、【总结～改善】
1、五色令人目盲，五音令人耳聋，无味令人口爽，继续控制购买欲，继续拔草，挺难的
2、日行1善，总计51善
捡起掉地的垃圾
四、【分享】
每个人都是独立的个体，需要独立的思想和生活
五、【感谢】
感谢团队敬业和付出
感谢爸爸妈妈恩情，对我的照顾
感谢老公对我的支持
感谢儿子让我幸福
感谢多年好友朋友一直的精神陪伴
六、【志愿】
成为一名优秀的领导者
有能力帮助别人
提高心性、保持健康的身体
【日精进始于2019年3月18日】
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姓名:若宁 目标:喜悦，慈悲，巨大耐性，持久乐观，奇迹 事件:我老公把两个孩子带走两天了，我在家彻底精神、身体放松...
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本文标题：彻底放松的一天
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