一、时间轴:认真感受每一天
早上睡得正香，被闹铃吵醒，拿起手机一看才七点多。缩回被窝想再睡一会，却怎么也睡不着，只好起床。
孩爸已买好早餐放在锅里暖着，包子豆浆鸡蛋，既简单又营养。吃过早餐，头还是昏昏沉沉，这是睡眠不足的表现。
今天是周末，本来可以睡到自然醒，但因为昨天预约了一个微信直播，所以被闹铃吵醒。没有睡好的结果就是，整个一上午头都不舒服。
没睡好的原因主要是，昨晚的文章没有结尾。躺在床上，虽然身体安静了，但大脑一直在高速运转。老是想着最后一个素材应该选哪个，题目是不是应该再吸睛点。
以至于终于有点困意的时候，大概已是半夜时分。入睡得太晚，睡眠时长自然不够。怪不得有号主说，最好不要晚上写文，直接影响休息，下次注意调整好时间。
对于更年期的女人来说，本来睡眠就是奢侈品，再被有意耽误了，可真是雪上加霜。
其次，可有可无的微信直播，可以不听。虽然内容对工作学习有用，但影响了正常的休息，得不偿失。周末就应该完全放松，让身体和心情得以修复，下周工作起来才能元气满满。
吃过早饭，在床上躺了俩小时，刷刷手机，看看自己喜欢的公号文。期间打开广告助手，看到昨日收入9.85的时候，还是忍不住惊喜。
开通流量主不到一周，从第一天的0.71到昨日的9.85，一天比一天多。虽然这数字小的可怜，连个蚊子腿都算不上，但对于新号小白来说，总算是在自媒体这条路上起步了，由衷地开心。
10点多，我开始熬梨粥，工作日没时间，周末补上。食材有莲子百合糯米银耳红枣等，主角自然是砀山酥梨。酥梨粥软糯香甜又营养，秋季喝酥梨粥止咳润肺，好处多多。
午饭只有我和儿子在家，炒了两个小菜，一荤一素，味道一般般。我厨艺不精，要求不高，做熟能吃就行。
这一点，我特别感谢儿子对我的包容，在吃上从不挑三拣四，使得我可以做个松弛的妈妈，不必像别的妈妈那样在做饭上绞尽脑汁，还有可能因为被嫌弃而郁闷。
饭后迅速收拾好碗筷，午睡了一个小时，睡得很香很沉，醒来通体舒畅，心情也好了。
坐在被窝里划拉会手机，了解一下新闻资讯，又看了看自己的账号情况。明显的感觉流量远远不如工作日。周末可能大家都在休息或娱乐，没时间翻订阅号的文章吧。不管有没有人看，我明天继续更新。舞台已经搭好，没有观众也要把戏唱完。
将近4点下楼等车，大约5分钟的样子，公交车如约而至，有座还暖和，5点钟到家，一切顺利。
晚饭做了青菜疙瘩汤，淋了点麻油，香喷喷的，很有食欲。打开手机，一边听着主播的朗诵，一边吃菜喝汤，很是惬意。一个人也得好好吃饭，这可是爱自己最基本的方式。
身体是革命的本钱，按惯例7点多下楼去跳操。我们小区最大的优点是，有个大广场，有花有树有草，绿化搞得也很好，既干净又敞亮。每天晚上灯火通明，男女老少都喜欢到广场上玩耍锻炼，热闹非凡。
跟着音乐节奏，伸伸胳膊踢踢腿，如果某个曲子跳得非常熟练，那真是一种难得的享受。十多分钟，身上已经热起来了，秋冬季节微微出汗的感觉真好！
跳操回来稍事休息，打开电脑备备第二天的课。主业是安身立命之本，应该投入大量的时间和精力，丝毫不能懈怠。
二、今日觉察:负能量清除
早晨睡回笼觉的时候，跟孩爸叨叨几句，彼此心里都很不爽。他穿上衣服摔门而去，我自然情绪上头。他现在已经半人半鬼，一提到关键问题，直接走人。
不是不沟通、不交流，而是问题已经严重到无法挽回，他只能做那只埋在沙堆里的鸵鸟，自欺欺人。
觉察到情绪不好，乳腺隐痛，我在心里提醒自己，不能真的生气，气坏了身体无人替。对于这样一个执迷不悟、屡教不改的家伙，该吵吵该闹闹，发泄完情绪必须回归正常，不然有九条命都不够用。
三、今日感恩:与宇宙对话
1.虽然跟孩爸吵吵闹闹，但周末我在的早上，他都会把早餐买回来暖在锅里，等我起床享用，这件小事很暖人心。
2.感恩儿子从不计较我的唠叨，每次见面，我都忍不住跟他讲一些人生大道理，他可能心里也不耐烦，却很少无理顶撞。
3.感恩同事告诉返校的车次，让我得以顺利回家。
4.感恩号主恬静的分享，让我了解到这个写作模板，并很快上手。
四、今日善行善念:正能量补充
中午跟父母打了电话，弟弟也在家，聊了一会，父母身体尚可，平安无事。
五、今日收获:每天进步一点点
早上在手机看到的这个写作模板，晚上就在简书上尝试着用起来，轻轻松松写出了将近两千字，感觉效果不错。
总结一下，本模板分为五个板块:
一、时间轴
二、今日觉察
三、今日善行善念
四、今日感恩
五、今日收获
需要的亲们可以上翻回看。
如果你也对这个模板感兴趣，不妨一起写起来吧！
网友评论