人生低谷，如何过？

1、我认了。我承认我受伤了，接纳此刻的自己，要好好吃饭、好好睡觉，允许一切发生。

2、看自己。我的电量已经很低了，我要把能量收回来关注自己，保护自己的能量不要泄露，更不要内耗，要学会拒绝，不要谴责自己，而是要全心全意保护好自己，看到自己的内心。在生活中，我们要学习如何设立有爱的边界，做有边界感的人很重要。

3、反着来。换剧本破除自证预言。荣格：“你未经觉察的潜意识正在操控你的生命，你却称之为命运。”刚柔并济，以柔克刚。快就是慢，慢就是快。低头并不是懦弱和妥协，有时候低头也是一种智慧，低头是谦卑，是向内自省，走出执念，人生是旷野，并非轨道。

4、不着相。不取于相，如如不动。“牵一发而动全身”。置之死地而后生，是生命能量的“升”。