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温故而知新

温故而知新

作者: 悠悠我心8228 | 来源:发表于2017-08-21 09:07 被阅读0次

易效能的学习过半,习惯慢慢的形成,时间稍长也有所懈怠,所以今天开始复习,从第一讲开始重新学习,温故而知新。

一日之计在于晨,一晨之计在于起!

曾国藩:早起是治家之本,晚起是败家之凶。富兰克林每天过早五晚十的生活,每天问自己,今天我要做什么?迪斯尼的老总每天早晨四点半起床开始工作。很多名人都过着早起的生活。

叫醒我们的不是闹钟,那么该如何起床呢?

1.窗帘,自然光透入,跟随自然的节奏起床。

2.音乐,用优美舒缓的音乐闹钟唤醒

3.洗热水澡,冥想五彩阳光沐浴全身,升腾到头顶,让全身充满能量

4.精油,香氛

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