2021年05月05日 22:36
语写4月30日21：42～22：07初稿
语写5月5日13：06～13：21复稿
手改5月5日22：38～23：40最终版
一、4月份目标回顾检验（含年目标）
1.目标：阅读营深入，参与每日早读分享，自主完成知识梳理。
结果：晨读参与20次，2次研讨会及吐槽大会。
亮点：
刻意缩短下班交通时间，以打车为主，
周六日曾用一整天在家补《第五项修炼》阅读进度，
主动作为第一个提交过增强回路作业。
不足：后半月未完成周作业复盘，及研讨活动，第五项修炼知识未梳理出系统化。未做实践及积累。
行动：
5月份空档进行《第五项修炼》的实践，将系统模式在白纸上抄写100遍，
并找一个思维模型作为近3个月的实践使用，例如二阶迭代系统。
读零秒思考和有效信息整理这本书，找到可运用的方法进行实践。
2.目标：启动一次舵活动，完成至少一篇拆书稿。
结果：拆书稿已完成，参与过一次其他分舵活动，本舵未启动。
亮点：
阅读《第五项修炼》识别出拆书目标侵蚀问题，有意识回顾初心，
采用拆书群目标公开化形式承诺如果20号之前未完成一篇拆书稿发200红包，实际提前完成18日，改写版21日。
不足：目标未明确化，例如最终定稿20号之前，
分舵活动事情未加入日程。
行动：联系分舵成员启动一次分舵活动，完成第一篇拆书稿修改和第二个拆页的备用计划。
第2个事情就是玩成一片猜出稿在20号之前交的，然后师傅已经给了反馈，但是还没有进行二次的一个修改，还有就是纷纷做活动的话就是说要去举办一次，但是也没有举办自己参与了一次翰林分舵的活动，但是没有去经营自己分舵的一个启动。
3.目标：优化健身系统。
结果：截止4月30日体重64.3，成功减重3斤以上，运动时间调整为早上。
亮点：
设置了早上每个时间段的闹钟，提醒自己。
运动时间尝试调整早上这个点很棒，
且刻意调整了晚上的饮食，主要以炒蔬菜和黄瓜为主。
找到身体规律，把握黄金期加大运动量。
不足：外卖，聚餐增多，未有效控制，导致体重忽上忽下。
行动：重点想办法控制下聚餐和晚上饮食及吃零食这个点。
体重降到62.5公斤。
4.蓝信封系统
持续月捐，参加过一次留守儿童心理培训，与臻衡回信两封，将童书捐给人民日报活动。
行动：希望今年能有一次机会去看孩子，书信沟通构建一个不评判的专属树洞，和孩子建立互赖的关系，引导他敢于表达自己情感。
二、基本盘运行情况
1.将早起时间调整为早上7点，实际完成22天。
2.健康一餐实际完成10天，尝试晚上炒菜，周六日煮红薯花生小米粥很好喝，聚餐尽量不吃麻酱。
3.外卖实际完成23天，周六日破戒较多。
4.晚上23：10分前睡觉，实际完成23天，工作事件破2次，
5.语写每日11000字以上，实际达成26次，总数700万，距离今年到1200万还差500万。
6.时间记录：收到第一季度报告，且将每日时间记录复盘作为语写首要内容。
7.每天阅读1小时，实际达成23天，总时长44小时。
完成书单《第五项修炼》《当世界还小的时候》《明朝那些事》第七部，《成为》
8.声音打卡训练营实际达成30天，棒棒哒。
三、收获和挑战。
工作：两位曾经的战友离开团队事件对我的触动：要有自己职场的边界感和做事的原则。
生活：愿知世故而不世故。
学习：读一手信息源，读书多读几遍，第一遍是信息加载，第二遍才是知识消化思考。
挑战：自己的有话直说，不愿冲突的老好人心理，关系的边界感。
四、五月份关键词
专注年目标，实践实践，在实践！
方向：关系力修炼，拆书目标推进，学习力系统实践。
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