梦，要自己解

小时候，受到奶奶的影响，我会在意梦，再后来，我会听到周围的大人们说梦到什么代表什么，再往后，我梦到什么，会自己查阅自己做的“笔记”，再后来，梦到什么，会在网上搜“周公解梦”之类的。但总觉得，好像都不在点上。

直到Ben启发我记录自己的梦，并感受自己的梦，观察自己的梦，然后自己解读自己的梦。

然后Daphne老师再次讲到同样的方式对待梦，我逐渐明白，即便梦到同样的场景、同样的事件、同样的物品，对不同人或自己不同的状态，意味着不同的提示。

然后我自己无意中在网上遇到《西藏的睡梦瑜伽》这本书并买下来，阅读。。。

我终于逐渐明白，梦到什么，其实不是最重要的，最重要的，是梦里自己的状态，而这个状态只有自己最清楚，所以，梦要自己解。

遇到什么样的事和什么样的场景，自己对这件事或这个场景是什么样的感受和情绪，自己如何应对，自己如何推动事情发展，自己情绪上细微的起伏变化，自己所有的感受，其实与我们在现实中是非常一致的。因此，梦里自己的情绪状态，才是我们关注并尽量保持觉知的重点。

如何对梦更有觉知呢？最简单的方法就是养成记录梦的习惯。枕头旁边放笔和本，或者用手机或电脑上记录，只要保证在自己刚刚醒来，还记得梦时，能够顺手立刻记录就行，有时候来不及，可以用语音简单记录，等到方便时再修改补充。记录的时间越久，越能发现自己梦的内容变化，也越能发现自己应对梦里的人，事，物，以及场景时的感受和情绪状态的变化。

图片来自网络

随着对梦的记录和觉知，我逐渐发现，梦有不可思议的作用。有一次，在梦里，我看到我的儿子变成了4、5岁的样子（实际当时儿子已经16岁了），我们面对面，非常轻松的聊着天，我笑着跟他说，“你知道吗，你现在已经长大了”（本来我表达的意思是，现实中你已经16岁了），但是没想到听到我说出这句话，他忽然眼睛里有委屈的泪花，在那一刹那，我醒来了。我才忽然意识到，在他小时候，有好多次他要求和我睡，我会和他说，“你已经长大了，要。。。”这样的句式。我忽然明白，这样的句式给儿时的他造成了压力和委屈！而我，居然还一直费尽心思地想让自己做一个“五星级服务”的妈妈，还想让自己的孩子“零伤害”成长！

我泪流满面。然后非常诚恳的给儿子发了道歉信息：“对不起，在你小时候，我不应该总说，你已经长大了，不能和妈妈一起睡了。现在你长大了，我却很怀念你小时候。我第一次做妈妈，也不知道怎么做最好……那时候，怕你太黏我长大后不独立，其实现在才知道没必要，有些成长是自然而然的。[拥抱][拥抱]”

儿子很快就回了信息：“[拥抱][拥抱][拥抱]虽然现在不会时刻表现在外边，但是在我心中一直明白亲情的爱有多么重要。”“谢谢妈妈。”

我很感谢这个梦。如果没有这个梦，我恐怕很难意识到这个问题，也很难站在孩子的视角感受到孩子的感受。感谢这个梦，让我有了更多的了悟，并有机会向儿子表达歉意。感谢这个梦，给了我机会弥补爱的表达，也因为这个表达，让我和儿子之间爱的流动更顺畅。。。

既然我们一生中有那么多的时间是在睡眠中度过，既然有些时候我们醒来还记得自己的梦，不如把梦当作生命中很重要的礼物和提示，接收它，记录它，觉知它，感谢它，珍惜它，甚至预定它。没错，当我们向梦提问，我们会收到答案。或者，我们会经由梦，发现自己潜意识里的伤痛，会得到意想不到的疗愈，只要我们足够敞开。。。

祝福每一位阅读此文的你。