Atomic Habits中文版
今年九月份，我看了Atomic Habits（掌控习惯）这本书，看书时我发现，我无意间采用了书中的方法。
我一共看了20多本英文书，如果只能推荐一本，我选Atomic Habits这本。
这是唯一一本，从头到尾我都在复制粘贴的书。
我把书中好的内容，全部复制在了文档里，书看完后，文档里粘贴的内容，我又看了一遍。
刚看完这本书时，书里的场景，一直在我的脑袋里徘徊，最后我得出一个结论：
我简直是中了特等奖，书里的四大法则我都用上了，难怪这五年来，我的英语学习一直在持续，不管多难，都没想过放弃。
01
书中养成好习惯的四大法则如下：
1.make it obvious(让它显而易见）
2.make it attractive（让它有吸引力）
3.make it easy（让它简单易行）
4.make it satisfying（让它令人愉悦）
看这本书时，随着那些方法的不断解密，我总是无意间联想到自己各种习惯的形成过程。
无论是读书，早起，还是学英语，确实每一个习惯的形成背后，都少不了这四大法则。
一开始把这些法则，跟我的英语学习对应起来时，我并没有想太多，只是简单的对号入座。
五年前重新学英语时，我是辞了工作，全职在家学英语。
即使那时我还没怀孕，也不知道什么时候才能有孩子。但有了这样的决心，英语学习自然就成了生活的一部分。
因此第一条让它显而易见，就这样被我用了起来。
学英语对于我的吸引力，最初来自于女儿。我希望她在生活中自然学会英语，这样可以省下时间学习其他学科。
后来吸引力不断加大，我开始幻想着，等女儿上学之后，英语可以变成我的一技之长，因此，学习目标和方法也在不断调整。
同时，学习方法的不断调整，也让英语学习变得更加简单。
在学习中我经常能感受到进步，因此整个学习状态都是相对愉悦的，没有痛苦，也没有挣扎。
即使偶尔疲惫，也时而失落，但这些情绪很快被释放，因此，并没有影响到整体的学习。
02
除了这四大法则外，作者提出的核心秘诀我也用了：
The secret to getting results that last is to never stop making improvements（获得持久成果的秘诀是不断改进 ）。
从最初的各种试错，到系统学习后的不断完善，我几乎用遍了所有的英语学习方法。
除了英语学习本身没有变，整个学习过程一直在变。
五年前开始学英语时，我给自己定的原则是，不背单词学英语。
但三年后，我居然打破了这个原则，背完了一本词根单词书。
一开始之所以那么排斥背单词，是因为我认定了背单词没用，毕竟在学校里背了那么多年单词，依然听不懂，也说不出。
可后来我明白，不是背单词没用，而是错误的背单词没用。
因此，我才拿起了那本词根书，按照漏屋老师的方法，三个多月后，背完了整本书。
我用了三年时间，打破了自己不背单词的原则，之后做出了系统的学习计划，在后来的两年里，一直按照这份计划在学习。
即使有了系统的学习计划，在实际学习中，我还是不断修整学习内容。
只要学习效果达不到我的预想，我就开始不断的思考，问题出在哪里。
也正是因为这份学习之外的不断反省，才促使我一直在进步。
现在想想，或许，这就是思考的力量吧。
而这份思考，来自于阅读和总结。
这些习惯看似各个独立，却在无形中重叠在一起，促使我不断进步。
如此，我才能朝着自己想要的方向发展。
03
后来，我在开发英语课程时,这本书里的原则，一直鞭策着我，不断给出提醒：
这样做不行，太麻烦了，你得简单，简单到大家没有任何理由逃避，只能开始，如此才是好的方法；
不能这样安排，这样太累了，要尽可能让大家学的轻松，学的愉快，这样才能持续学习；
学习的吸引力，必须不断加大，如此，才能更好的培养习惯；
……
再后来，有个朋友问我：我记得学习计划里不是有个，在百词斩里，看单词图片的吗，怎么课程里没有了？
我说：那样太麻烦了，我们可以通过后期的学习，把前面的效果补出来，那个就省了。
她说：这样轻松多了。
我开心地笑了。
此刻，我发现这些年，虽然在学英语，可又不仅仅是学英语。
我在培养一种习惯，持续学习，持续进步的习惯。
而这种进步，只是恰好通过学英语这个事情体现出来。
即使我没有学习英语，我也会选择另一个渠道，来持续学习。
想来确实如此，难怪另一个朋友，居然在学英语时，得出这样的结论：
以前觉得减肥是终身的，现在觉得，学习才是终身最好的陪伴。
我又笑了。
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