0403晨读感悟

1，习惯的养成，我自己是有切身体会的。好比文章中说到冰凉的刺激感与刷牙习惯的养成。现在我要把能够刺激减肥，学英语等想变成习惯的东西找出来，是不是我也能够让他们变成我的一部分？

2，自律性，总觉得能减肥成功的人，一定是能成为自己想成为的人。

3，记录，把每天要做的事情记录下来，从现在开始。