有关产后瘦身要安排上了

作者: 小琴晴 | 来源:发表于2023-03-17 17:06 被阅读0次

之前孕期从计划投入运动开始，持续每天不间断运动了169天，一直到生产那日。

可能第二胎本来就快，又或许是持续运动——跑步和瑜伽，多多少少带来的结果。

晚上零点左右感觉肚子疼等反应，就直接去医院了，凌晨3点多就出生了，听医生说是一个小时就生了……

产前保持运动是想要尽量保持身材，孕期身材还是保住了，肉都长胎，我自己还是属于健康苗条型的。

有关长肉：生大宝的时候主要是月子后的几个月哺乳期长肉，因为担心没奶水所以我自己只能尽量多吃点……

尽管生二胎有了经验，并且有关这一块做了一些额外功课，可是春节一过，好不容易养成的饮食习惯和简单的产后运动习惯就打破了，1个半月左右时间称一称多长了五六斤肉。

本周开始有意识投入时间健身，主要是腰腹锻炼，已经渐渐找回运动健身的感觉，每天多多少少都有投入时间。带娃的同时，让娃娃看着我做的。

目前还有两个月不到一点的产假，身材不求苗条，保持健康匀称即可。

可以运动时间，白天宝贝状态不错可以躺在推车上的时候，以及晚上9点左右熟睡后。

网友评论

本文标题：有关产后瘦身要安排上了

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lxmjrdtx.html

有关产后瘦身要安排上了