阅读活佛加措所著的《一切都是最好的安排》这本书，大家会发现出现频率比较高的几个词语是:幸福、放下、执念、宽容、感恩、自己等。这本书也因此被人称之为心灵的鸡汤。提起心灵鸡汤之类的书籍的时候，有人会持一种不屑的表情说:“看这书有啥用，灌输迷魂药的。”甚至有人称这些充满正能量的书籍为毒鸡汤，我不太懂这个。但我能感觉到它带给我的不仅是精神的力量，还有心灵的宁静与平和。
有关幸福的问题，加措活佛就谈了很多，摘录一些，与大家共享：
幸福的“福”字就是一件衣服一口田，告诉我们够吃够穿就好，知足者常乐。如果我们能时时刻刻微笑，拥有一颗安详的心，就会拥有永恒的幸福。
独乐是一个人独处时也能欢喜，因为有心灵与生命的充实。
心是世间法，它的安乐与否决定着你人生幸福的额度。吃苦是了苦，享福是消福。与其眼看着别人的美好，不如用心经营好自己的幸福。多花些时间和能让你快乐的人在一起，少一些时间和那些让你感到有压力的人相处。世上没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。
选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走，就不会错。人生中真正的喜乐来源于对痛苦的领悟，没有经历过痛苦的人，不可能感受到快乐。
正确地面对得到和失去，得到应该得到的，失去应该失去的，而不是心存侥幸地百般挽留。
幸福的大与小，幸福的多与少，取决于人的心态。苦苦寻觅，经历千万艰险，付出很多努力之后才得到的幸福，就好像经历过日晒风吹的果实那样分外甘甜；轻易得到的幸福，就好像过早成熟的果子，就算嚼在嘴里也不会有什么味道。
一个内心麻木，感觉不到幸福存在的人，将是最可悲的。不要向远方寻找幸福，它也许就在你的手中，你只要安然握住。
人生无常，有时起，有时落，不论处于怎样的状态，都要用平常的心去包容生活，用感恩的心去拥抱幸福。当我们心里想着幸福，幸福就不会远了。
有一个明确的能带来快乐和意义的目标，然后努力去追求，只有这样，才会给你带来真正持续的幸福感。小时候，幸福是一件很简单的事，成熟后，简单是一件很幸福的事。获得幸福最大的障碍就是期待更多的幸福。刻意想要得到幸福，反而常常收获失败于忧伤。不要执着于最终的结果，更不要现在不甘心、不接受的泥潭中不可自拔，那会让我们的痛苦加倍，放下得到的执着，仔细体会追求的过程，这才是正确的抉择。
不要把所有的快乐与幸福托付在一个人身上。一辈子爱一个人是可以的，但没有人愿意挑着一个担子走一辈子的路。爱别人之前，要先学会爱自己。怎样爱自己呢？珍惜自己的生命，尊重自己的原则，保护自己的身体，珍爱自己的生活，有自己的爱好。世上没有十全十美的人，不要勉强自己，更不要伤害自己的心。
当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来，冥想一些快乐的人。或者来一次远行，让心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。人活的好不好，在于心态；有没有好好活，在于情绪。
但愿有一句话能触动你的心，让你领悟幸福的含义。
福
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