总是习惯为他人负责

对我来说，没有什么比一个人呆着更舒服的事情。
因为只要有别人，我无意识中就开始启动某种要达到他人对我的期望和要求的动力，仿佛我要为他人的一切负责，特别是他人的喜怒哀乐，这让我非常疲惫。当我不这么做的时候，我会惴惴不安，担心被人指责，以及发生什么不好的我不能接受的后果。
这是我蛮核心的一个情节，要改变很难，但觉察到就是开始。