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总是习惯为他人负责

总是习惯为他人负责

作者: 小懒与小勤 | 来源:发表于2024-08-16 22:00 被阅读0次

对我来说,没有什么比一个人呆着更舒服的事情。
因为只要有别人,我无意识中就开始启动某种要达到他人对我的期望和要求的动力,仿佛我要为他人的一切负责,特别是他人的喜怒哀乐,这让我非常疲惫。当我不这么做的时候,我会惴惴不安,担心被人指责,以及发生什么不好的我不能接受的后果。
这是我蛮核心的一个情节,要改变很难,但觉察到就是开始。

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