本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.睡眠：每天晚十早五（未达标）
早睡：22:00前后分别为2天和5天；
早起：都在6:00。
一周早起时间
一周最早睡眠时间
一周最晚睡眠时间
2.饮食：3餐规律
最近饮食上主要是少吃多餐，下午还会有一顿加餐，晚上睡前也会稍微吃点东西垫垫。
3.运动：每周3次*30分钟
运动未达标
4.冥想：每周2次（未达标）
二、家庭
本周在匆忙的周末烂开始了我们的家庭会议。考虑到孩子太小，我们的会议时间不宜过久，内容需要让她也能参与。于是我们选择了游戏化的方式，让她教爸爸和我一些她学到的关于吃饭时注意的小口令，而且在10分钟内完成了。
三、财务
本周在家庭方面没有进出帐。
工作上的账务都记录清楚了。
四、工作
本周只是处理了年前的一些收尾工作。
五、休闲
最近的天气很不错，出太阳了，下午还是挺热的，只是风有点大。有时陪孩子在楼下骑自行车，有时在楼下晒太阳吃甘蔗，有时在阳台和孩子关着窗户晒太阳睡觉或玩玩具。
六、体验
想趁着在三阶2.0践行之前体验一次1天不拿手机。周五和周六加上和家人的视频聊天，每天只用50分钟不到。虽然没有体验到完全脱离手机的感觉，但有意识的远离手机，使用时间的确减少了很多。
七、人际
本周按照桐乡的风俗，已经开始过年前的吃年酒的节奏了。
本周参加了表哥的迁新居宴和姑父家的年酒。
八、学习
本周樊登上听了两本书《放弃的艺术》和《心流》。
人生的选择很重要。要懂得放弃的智慧，也要学会坚持做让自己产生心流的事。
上周青蛙完成情况
1.厂房出租沟通✅
可能由于网页上关于厂房出租的信息没有及时更新，接到的咨询电话不是很多
2.参加乔迁新居宴✅
3.手机一周使用时间在17.5个小时内✅
屏幕使用时间
下周的三只大青蛙（目标）
1.委托打造店铺ERP系统
2.三阶2.0践行
3.录制一首英文儿歌
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