最近刚上班，也比较忙，这个税务局系统的频繁更迭，让我们这些企业开发票的人跟在屁股后面折腾死了，往往是折腾了半天，还没有出个结果。好在今天终于不用开发票了。
最近也没有空关注微信群，只能见缝插针看微信读书与借的纸质书。虽也没读完，但对一些情绪问题理解的更加深刻。此文先拆解宽恕这个词。
说到宽恕一问，通常是和伤害作为一对出现的。
我读到作者丹尼尓•戈特里布的书，他是全美知名心理健康专家，谈话节目主持人，讲师及作家。三十三岁因一场意外车祸而四肢瘫痪。他刚出车祸的一年内也义愤填鹰，整日在抱怨与痛苦中度过。他书中的原话是："有一年多的时间，我一直对那个卡车司机怀着满腔熊熊烈火，脑子里尽是些疯狂的，暴力的，残酷的念头。但后来发现，造成事故的原因是生产轮胎和橡胶的公司，和司机并没有多大关系，于是我便诅咒些给我带来痛苦的人永世不得安宁。“
这实在太有趣了，一般人都会天真以为这是真的吗？好像心理专家或者学心理学的人就不能有情绪，他们就像圣人一样。其实我们首先是人，然后才是我们的职业作为心理咨询师，我们都会。有情绪的出现，那是很正常的现象
而当人们遭遇离婚或者是失去亲人时，人们感受到的痛苦却是那么清晰，记忆却是那么深刻。
上一秒的天还是天蓝色的，上一秒的人还是笑着的，下一秒天空就变得乌黑，下一秒亲人就不在你的世界里了。
上一秒你们还甜甜蜜蜜，卿卿我我，下一秒就各奔东西，南辕北辙了。上一秒还健健康康，吃嘛嘛香，好像可以再活500年，下一秒就躺在冰冷的床上，永久的休息了。
上一秒还在家幸自己没有被裁员，看大千世界的变化，下一秒自己变成了被迫下岗的人，失落孤单，无奈却又无法诉说。就连科目三也解不了他的痛苦。
如果说感恩是良药，感恩何以去帮助关心的恢复，那么在感恩之前一定是宽恕。
宽恕是什么？宽恕是原谅吗？非也
有时候可以不原谅，但是可以宽恕，因为原谅是单方面的，而宽恕是单方面，但更多的时候是双方面的，因为宽松，你是对他人放下屠刀，同时也是对自己放下屠刀，怎么讲呢？
宽恕就是原谅别人的错误，放过别人也放过自己，不纠结，不迷茫。放过别人，我们容易理解，放过自己呢，就是让自己心中的这种痛苦慢慢的放下，不去纠结对方是故意的，还是不是故意的不去纠结，我们这么做到底对不对？你这么做对自己是否是一种伤害。
网络上有一句话叫做对你的敌人最大的伤害就是做好你自己，当你把所有的时间投入到自己身上，当你活得更好的时候，活得比他好的时候活得非常健康的时候，就是对他最好的报复，一开始我很不理解，但是现在我很认同志的观点
正是应了那句话，你若盛开，蝴蝶自来。
在生活与读书之间的空隙中，生存在工作与矛盾的夹缝中生存。原来以为躺平是有各种各样的理由，最后发现躺平的对手只是自己，所以结束躺平开始奋斗。
在出现问题以后，谁对谁错并不重要，小孩才区分对错。可是我们受到了伤害，而不得不承受痛苦，我们生活不再完整，心灵也变得更加脆弱，此时，我们需要同情，需要安全，需要勇气去感受我们无法回避的一些事实，而如果我们去感恩，让痛苦找到他的知音，我们的心将会变得柔软。
宽恕是一种精神上的旅程，并非为了别人，而是为了自己。
宽恕不是为了重新拥有昨天的一切美好，而是为了活在当下，感受与觉察自我，拥抱今天的美好。
总之宽恕那是一种情绪，利人利已。
好了，我该睡觉了。
也放过自己难得的晚睡。
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